natacion

Nº objetivo Descripción Organización
1
Propulsión piernas Realizar propulsión piernas a través de pataleo para estudiantes universitarios Una tabla para dos alumnos. A sujeta la tabla con lamano derecha, y B con la mano izquierda. Con sus piernas realizan propulsión de piernas.
2
Propulsión manos Realizar propulsión manos a través de movimientos continuos para estudiantesuniversitarios Dos fideos para cada alumno. El primero por la parte posterior de la articulación de la rodilla, y el segundo por la zona lumbar.
3
Buceo Realizar buceo, a través de movimientos continuos demanos y pies para estudiantes universitarios Flotadores o aros repartidos en el carril, cada persona deberá nadar en forma de buceo y deberá salir a respirar en cada aro o flotador.
4
Giros Realizargiros a través de saltos continuos, para estudiantes universitarios Partiendo de pie el estudiante deberá ir saltando continuamente y al mismo tiempo realiza un giro de 360°
5
Saltos
Realizarsalto al agua, mediante un trampolín, para estudiantes universitarios. Cada persona deberá saltar desde un trampolín fuera de la piscina.
6
Respiración Realizar respiraciones, a través de saltoscontinuos, para estudiantes universitarios Cada persona deberá ir saltando como un delfín, al momento de salir sobre la superficie deberá inspirar el aire y al momento de sumergirse deberá expirar el airepor la nariz. INSPIRAR EXPIRAR

Rubrica de evaluación
Criterio/puntaje 4 puntos 3 puntos 2 puntos 1punto
Propulsión piernas Usan un pataleo alternado y no ocupan sus manos para avanzar. Usan pataleo alternado, pero se ayudan con el brazo libre ocasionalmente. Usan pataleo alternado, pero se ayudancon el brazo libre frecuentemente. No usan un pataleo alternado y además se ayudan con los brazos para avanzar.
Propulsión manos Usa movimiento de brazos para avanzar y no ocupa sus piernas. Usa...