Neurofeedback y biofeedback

INTRODUCCIÓN
La actividad fisiológica que está pasando dentro de tu cuerpo y el sistema nervioso es un proceso que está en constante cambio, en movimiento y respondiendo... Este es el excitante campo científico donde la psicología y la fisiología se conocen.
Biofeedback y neurofeedback se refieren a las técnicas que nos permiten, literalmente, ver que está haciendo nuestro cuerpo en tiemporeal. Es como tener un espejo donde poder ver todas nuestras señales fisiológicas lo que nos permite ganar cierto grado de control sobre estas al poder ver como varían estas.
¿POR QUÉ?
Siempre ha habido personas que son capaces de lograr controlar su cuerpo en situaciones totalmente estresantes, como por ejemplo las que podéis ver. Desde controlar su metabolismo para reducir todo el consumo deoxígeno, entrenar el cerebro para mejorar en algunas tareas mediante juegos de lógica o reducir las pulsaciones para lograr un disparo perfecto. Son algunos ejemplos de cómo el ser humano llega a controlar diferentes partes de su organismo. Todo esto gracias a la plasticidad cerebral.
BF
El término Biofeedback se utiliza para aludir a la posibilidad de modificar una respuesta fisiológica en funciónde la información que se tiene de cómo esta varía (Simón, 1991).
Es una técnica de autocontrol de respuestas fisiológicas que opera a través de la retroalimentación constante que recibe el sujeto sobre la función que se desea someter a control voluntario, haciendo posible que los participantes tengan la oportunidad de controlar gradualmente los procesos acerca de los cuales se les estáinformando, mientras que, sin dicha información, este control sería imposible
Para controlar voluntariamente una respuesta fisiológica, como por ejemplo la tasa cardiaca, es necesario que el cerebro reciba información en todo momento de lo que ocurre en el organismo para que aprenda a regular esa actividad. En este sentido el BF facilita al sujeto el aprendizaje o autorregulación de tales respuestas.Tenemos tres aspectos básicos que definen el entrenamiento en BF:
Primero la respuesta fisiológica que se desea someter a control debe ser registrada continuamente con la suficiente sensibilidad como para detectar cambios momento-a-momento.
Segundo, los cambios que se producen en la variable de interés, objeto de entrenamiento, deben ser retroinformados inmediatamente al sujeto para que éstetenga un conocimiento preciso y exacto de los mismos.
Tercero, la persona debe estar motivada para aprender a efectuar los cambios que se pretenden, ya que la premisa básica del BF es que a través del feedback inmediato de la respuesta bajo estudio, un individuo puede conseguir el control de la misma.
Carrobles y Godoy (1987) señalan que el proceso del BF lo podemos resumir en 5 fases:
1.Detección de la señal: Mediante electrodos de rregistro o sensores dependiendo del tipo de dato que queremos captar y lo transforma en una señal eléctrica.
2. Amplificación: La señal se amplifica para que sea manejable por el sistema. También filtrada para extraer solo la información que nos interesa o objetivo.
3. Procesamiento y simplificación de la señal: Pasamos de un dato complejo a unainterpretación simple de este, facilitando su análisis y retroalimentación.
4. Conversión de la señal: Se transforma en un dato fácilmente interpretable mediante algún tipo de estimulo sensorial.
5. Información al sujeto (feedback) o exposición de la señal
EXPERIMENTO
Consta de dos fases:
En primer lugar se os va a mostrar una serie de palabras, tenéis que leerlas atentamente y pronunciar el color conel que están escritas.
En la segunda parte, tenéis que fijaros en estos tres puntos azules y sigáis su trayectoria. Ahora, ¿de qué color es este punto?
Si vuestras respuestas han sido rápidas y precisas, seguramente sea porque os gusta jugar a juegos de acción. Según Bavelier (2012), esto es porque estos juegos consiguen entrenar la corteza visual y el resto del cerebro para mejorar la imagen...