nutrición

El tema la nutrición es un tema muy importante en la vida del ser humano. De la salud yla nutrición es que se basa el bienestar de vida de cada persona. Es importante estar informadode los conceptosde estos para así poder vivir una vida saludable. Hay momentos en que nos sentimos como si no fuera realmente importante el comer saludable o ingerir vitaminas y esoes un error de nosotros los sereshumanos, ya que es una de las cosas de las que debemos estarmás pendientes. En este ensayo este es el tema que estaremos llevando a cabo.
La nutrición es todo aquel proceso a través del cual elorganismo absorbe y asimila lassubstancias necesarias para el funcionamiento del cuerpo. Este proceso biológico es unos de losmás importantes determinantes para el óptimo funcionamiento y salud de nuestrocuerpo porlo que es muy importante prestarle la atención y el cuidado que merece. Es importante separael concepto de nutrición del de alimentación ya que este se refiere más al acto conscientedeingerir alimentos y la manera como se ingieren, más que la función de estos nutrientes en elorganismo. La nutrición en general es la que se ocupa de solventar las necesidades energéticasdel cuerpoaportándole los hidratos de carbono necesarios, las grasas, las vitaminas, proteínas ytodas aquellas sustancias que requiere el cuerpo para poder desarrollar las actividadescotidianas. Gozar de buena saludconsiste en tener bienestar físico y mental, tener buena formay equilibrio. Muchas personas descuidan su bienestar y no piensan en lo importante que escuidar la salud. Claro está eso no significa comermucho o poco, sino lo apropiado y lo quemejor hace a nuestro cuerpo. La nutrición trata de explicar en lenguaje cotidiano conceptosbásicos que se deben tener en cuenta al momento de elegir alimentos;las cantidades queconsumes y la forma de combinarlos. Una forma en que puede estar en buenas condiciones esinformándote sobre tus necesidades alimenticias y así al momento de comer, utilizarlo para...