nutricion

El control de la ingesta está relacionado con el control del apetito, algo extremadamente complejo y en el que intervienen multitud de señales neuroendocrinas de origen diverso (cerebro, tubodigestivo). La utilización o disponibilidad energética viene regulada por varias hormonas, que regulan la utilización o el almacenamiento de esos sustratos. La insulina y los glucocorticoides facilitan eldepósito de grasa en el tejido adiposo, mientras que las catecolaminas y hormonas tiroideas se oponen a dicha acción. La termogénesis (oxidación de sustratos directamente para generar calor) es unimportante mecanismo de defensa frente al frío y también de ajuste fino del balance energético, al permitir dilapidar como calor, en vez de almacenar como grasa, energía no deseada.
El ejercicio físicoen sinergismo con la restricción calórica llevan a una disminución del peso graso con un aumento de la masa muscular; una mejora de la resistencia a la insulina produce cambios en el perfil lipídico,aún sin que haya pérdida de peso y disminución en la presión arterial, sin olvidar, por supuesto, las mejorías a nivel psicosocial. El ejercicio aeróbico, su intensidad y volumen, son los determinantesprincipales en la prescripción del ejercicio y los que producen mejores resultados en nuestro organismo; no obstante, para lograr cumplir las metas de un programa de este tipo hay que lograrconsistencia, adherencia y disfrute del ejercicio.
Las mujeres obesas pueden tener alteraciones menstruales y algunas de ellas sufren de ovarios poliquísticos. El síndrome de ovarios poliquísticos secaracteriza por obesidad, hirsutismo, transtornos menstruales, infertilidad por anovulación y por la formación de múltiples quistes en los ovarios. En estas pacientes se ha demostrado resistencia a lainsulina, hiperinsulinismo y tolerancia disminuida a la glucosa o diabetesEl exceso de peso y la poca actividad física son las causas más probables de las alteraciones osteoarticulares de los obesos,...