nutricion

LA ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN PLATO DEL BIEN COMER











INTRODUCCIÓN

Una buena alimentación es necesaria para estar saludables. Las proteínas, grasas, azúcares y otros nutrientesson muy importantes para que nuestro cuerpo funcione correctamente, por eso es muy importante hablar sobre la nutrición. La calidad de la alimentación depende del factor económico. Por eso en nuestrasfamilias suelen encontrarse pacientes con una mala nutrición y que pueden estar al borde de la muerte esto sucede por haber consumido alimentos no beneficiosos a nuestra salud por no tener una buenasituación económica.


TESIS
¿Cómo Afecta la falta de ingresos económicos en la alimentación de las familias mexicanas?
La falta de ingresos económicos afecta demasiado porque si no tienes lasposibilidades para adquirir los alimentos que contienen los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, tendremos una alimentación totalmente inadecuada, provocada por un exceso en los alimentos que seingieren, especialmente si son ricos en grasas y detonar en la enfermedad de obesidad o por el contrario, por la falta de alimentos, es decir, un individuo puede llegar a la condición de malnutriciónporque casi no se alimenta con ningún tipo de nutriente.


Significado de los colores
Se eligieron los colores del semáforo para que identifiquemos las porciones en las que deben ingerirse. De estamanera tenemos la distribución de los alimento: verde (frutas y verduras), amarillo (cereales) y rojo (leguminosas y productos de origen animal).


El diseño del Plato evita transmitir importanciade alguno de los grupos. Se llegó así a la elección de un círculo, que luego se convirtió en plato para alejarse del frío concepto técnico de una gráfica circular y hacerlo un símbolo claramentealimentario.
El significado del círculo es que no tiene principio ni fin, esto da a entender que todos los grupos son importantes.

Grupos de alimentos
se identifican tres grupos de alimentos, los...