Nutricion

ABLACTACIÓN:
La ablactación es el proceso mediante el cual se introducen de manera progresiva alimentos distintos a leche materna a la dieta de los bebés. Es uno de los procesos más importantes en la vida, pues llegará un momento en que los nutrimentos de la leche no serán suficientes para cubrir los requerimientos nutricionales que un pequeño necesita para crecer sano y desarrollar todo supotencial, y serán los alimentos los que le proveerán estos nutrimentos.
No por darle otro tipo de comida tiene que dejarse de lado la lactancia; al contrario, ésta aun le aportará elementos necesarios para un crecimiento óptimo.
El pediatra indica el momento adecuado para iniciarla, que generalmente es entre los 4 y 6 meses de edad, y va a depender del desarrollo de cada bebé.
Algunos signosclaves para determinar el inicio de este proceso son:
Que tenga buen control sobre sus movimientos de cabeza.
Sea capaz de sentarse, aunque sea con ayuda.
Haya perdido el reflejo de expulsar cualquier sólido que esté en su boca (reflejo de extrusión).
Pida de 6 a 8 tomas de leche al día, esto significa que no se llena con la leche materna o de fórmula.
Tenga exceso de salivación porque susistema digestivo está listo para otros alimentos.
Que empiece a despertarse a media noche con hambre.
Algunos tips para que sea más sencillo:
Procurar darle el alimento nuevo al inicio de la comida.
Introducir un alimento a la vez, de esta forma se sabrá que tan bien lo tolera y se le dará oportunidad de que distinga los sabores de cada uno.
Ofrecerle alimentos nuevos cada 3-5 días. Es normalque en un principio no lo acepte, es importante no forzar al bebe a aceptar el alimento.
Dejar que él bebe se acostumbre a la consistencia y sabor del nuevo alimento que se le está ofreciendo.
No se debe añadir sal o azúcar a los alimentos; dejar que el bebé conozca el sabor natural de los mismos. No mezclar cereal, huevo o ningún otro alimento con la leche.
No se deben dar alimentos en elbiberón, esto solo confundirá al bebé.
La madre deberá proporcionar el alimento pero el bebé determinará la cantidad que desea consumir.
No debe forzarse, dejar que siga sus señales de saciedad. Conforme se introducen los alimentos sólidos a la dieta, el bebé tiende a consumir menos leche.
Cuando el bebé este cerca de cumplir un año, su horario de alimentación se debe de ir ajustando al horariofamiliar.
Se debe asegurar que en los alimentos se presente variedad, de esta forma se evitara que haya rechazos posteriores.
Alimentos recomendados por edad del bebe:

COMPOSICIÓN DE LA LECHE MATERNA.
La leche materna es una suspensión acuosa de nutrientes, células, hormonas, factores de crecimiento, inmunoglobulinas, enzimas, etc, que ejercen una compleja interrelación entre la madre y subebé. Esta suspensión no es uniforme sino que tiene una composición variable. La leche varía con la hora del día y con el paso de los días en una misma madre, también varía a lo largo de la lactancia y aún dentro de una misma mamada. Todas las variaciones son funcionales, la leche humana tiene el potencial de adaptarse a las necesidades individuales de cada lactante.
Tipos de leche materna.
Laleche de pretérmino:
Se produce en las mujeres que han tenido un parto prematuro. Las madres que han dado a luz antes de tiempo producen este tipo de leche durante un tiempo prolongado. La leche de pretérmino contiene mayor cantidad de proteína y menor cantidad de lactosa que la leche madura, siendo esta combinación más apropiada, ya que el niño inmaduro tiene requerimientos más elevados deproteínas. La lactoferrina y la IgA también son más abundantes en ella.
Es fundamental que los bebés prematuros sean alimentados con leche materna, ya que ésta puede prevenir muchas complicaciones y protege al bebé de infecciones, ayudando al desarrollo de su sistema inmaduro.
Sin embargo, según señala Unicef, hay que tener en cuenta que en un recién nacido de muy bajo peso (menos de 1500 gramos) la...