Osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos y está provocada por la disminución global del tejido que lo forma, tanto de las proteínas que constituyen su matriz o estructura como de las sales minerales de calcio que contiene. La osteoporosis se da la mayoría de las veces en mujeres mayores de 50 años, la menopausia es la causa principal de esta enfermedad debido a la disminuciónde los niveles de estrógeno.
La osteoporosis no produce síntomas, no duele ni causa ninguna alteración en sí misma. Sin embargo, al producirse gran fragilidad en los huesos, aparecen con gran frecuencia fracturas óseas, que son las que condicionan los síntomas en estos enfermos. Las fracturas más frecuentes en la osteoporosis de la mujer postmenopáusica son las fracturas vertebrales, que producendolores muy agudos en la espalda y condicionan la aparición progresiva de deformidades de la misma, fundamentalmente disminución progresiva de la talla por aplastamientos vertebrales. 
Habitualmente se la diagnostica con radiografías o con un estudio conocido como Densitometría Ósea, con el que se procura cuantificar la densidad de algunos huesos y compararla con valores que se han elegido comonormales, para la población en general y para la de la misma edad que la de la persona estudiada. 
Factores de riesgo
¿Cuales son los riesgos de desarrollar la osteoporosis, y quienes
están mas a riesgo?
- Mujeres—despues de la menopausia los niveles de estrógeno en
el cuerpo disminuyen, al igual que la osteoporosis aumenta; se
piensa que las mujeres pierden de 1-3 por ciento de la masaosea,
cada año, despues de la menopausia.
- Historia familiar de la osteoporosis
- Ser menudo de cuerpo
- Dieta baja en calcio
- Nivel de testosterona baja (en hombres)
- Fumar
- Tomar alcohol
- Inactividad con mínimo soporte en peso
- Edad avanzadaEn los hombres también se da la osteoporosis La disminución de la testosterona en los hombres, puede provocar osteoporosis Otros factoresque también son causa de esta enfermedad son períodos de amenorrea y el consumos prolongado de algunos medicamentos como los esteroides.











El mejor tratamiento de la osteoporosis es la prevención. Una ingesta adecuada de cálcio y el ejercicio físico durante la adolescencia y la juventud, puede incrementar el pico de masa ósea, lo cual redunda en una reducción de la pérdida dehueso y en un menor riesgo de fractura en años posteriores. El consumo adecuado de cálcio y de vitaminas durante la madurez es esencial para la salud del hueso.
En situaciones de menopausia precoz, las mujeres deben tomar estrógenos para prevenir la pérdida post-menopáusica de hueso; se debe de añadir un progestágeno si el útero está intacto. El reemplazamiento estrogénico es un tratamientoefectivo para prevenir la pérdida post-menopáusica de hueso y es también efectivo en la prevención de fracturas osteoporóticas.
El calcio es necesario para que el corazón, los músculos y los nervios funcionen debidamente, y también para la coagulación de la sangre. La insuficiencia de calcio contribuye de manera considerable al desarrollo de la osteoporosis. Se han publicado muchos estudios queindican que el consumo inadecuado de calcio durante toda la vida está relacionado con la disminución de la densidad ósea y con un alto índice de fracturas. 
El calcio es el mineral más importante para los huesos.
El cuerpo absorbe calcio en el intestino delgado y lo elimina por la orina. Un balance negativo de calcio quiere decir que se pierde más calcio en la orina que la cantidad que se absorbeen la digestión. Un balance positivo quiere decir que se absorbe más calcio que el que se expulsa.

Veamos un ejemplo: Si la dieta de una mujer cuenta con 800 mg. de calcio por día y más o menos un cuarto de esta cantidad se absorbe por vía digestiva, quiere decir que alrededor de 200 mg. de calcio entrarán diariamente en su corriente sanguínea. Si ella expulsa 210 mg. de calcio por la orina...