Panel

Panel
Definición de autoestima
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestramanera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de uno mismo.
Definición de panel
Un panel es una reunión común entrevarias personas sobre un tema concreto, fijado con anterioridad a la reunión del panel. Los miembros del panel, que suelen recibir el nombre de «panelistas», exponen su opinión y punto de vista sobrela cuestión.
*Algunas veces, en la reunión de un panel se admite, como observadores, a personas ajenas al panel; este público puede realizar preguntas para aclarar el contenido o la posición dealgún miembro del panel.
El panel tiene el sentido de una consulta a los expertos mundiales en un tema.
Pasos a seguir para la realización de un panel
1.-Invitar a los panelistas para exponer el tema(autoestima)
2.-Tener a los panelistas reunidos.
3.-Acomodar a los panelistas.
4.-Presentacion de las panelistas.
5.-Dar inicio al dialogo
6.-Los panelistas darán su opinión
7.-Sacar conclusión8.-Cierre de tema
9.-Dar propuestas del tema para mejoría.
Formas de mejorar la autoestima
1. Convierte lo negativo en positivo:
* Pensamientos negativos
"No hables"
"¡No puedo hacer nada!""No esperes demasiado"
"No soy suficientemente bueno"
* Pensamientos alternativos
"Tengo cosas importantes que decir"
"Tengo éxito cuando me lo propongo"
"Haré realidad mis sueños"
"¡Soybueno!"
2. No generalizar
3. Centrarnos en lo positivo
4. Hacernos conscientes de los logros o éxitos
5. No compararse
6. Confiar en nosotros mismos
7. Aceptarnos a nosotros mismos
8.Esforzarnos para mejorar

Como mejorar la autoestima

Esta autovaloración es sumamente importante, ya que las personas que se sienten conformes con su propia realidad son las que habitualmente se...