Plan de clases de gimnasia

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PLAN DE CLASES

CLASE#: 1 DEPORTE: GIMNASIA FECHA: 12-03-2011

ESCUELA: SECUNDARIA GENERAL ACAYUCAN TEMA: PARADA DE 3 PUNTOS

GRADO: 3 DE SECUNDARIA

MATERIAL: SIN IMPLEMENTOS NOMBRE DEL CATEDRATICO: MIGUEL ANTONIO BOKER SANCHEZPARTE

GRUPO: A HORARIO: 11:00 – 12.30 DURACION: 1:30 HRSEXO: MIXTO

OBJETIVO: LOGRAR QUE LOS ALUMNOS CONOSCAN LA METODOLOGIA Y LLEVEN CORRECTAMENTE LA PARADA DE 3 PUNTOS

| PARTE |ACTIVIDADES |PROCEDEÇIMIENTOS ORGANIZATIVOS |R |T |ORIENTACION METODOLOGICA |OBSERVACIONES METODOLOGICAS |
| || | | |Cada tres botes, se prepara el brazo, |Que la finta sea bien ejecutada|
| |Mejoramiento del bote: estáticos |Hileras |10 | |realizando una finta de tiro y se vuelve a |Que el bote se realice con la |
|M |Botes yfinta |Hileras |10 | |botar |palma de la mano bien extendida|
|E |Bote entre piernas |Hileras | | |Cada 3 botes se pasa el balón entre las |Que se realice la flexión y ||D |Botes pasado por la espalda | |10 | |piernas con bote |extensión del brazo |
|U |Ciclo de Pasos en movimiento |Dispersos | | |Cada 3 botes de balón se pasa el balón por|correctamente |
|L | | | |5m |la espalda y se sigue botando |Que efectivamente den los 3 |
|A |Trabajo de capacidad física: velocidad y fuerza| | | |sólo se bota elbalon cada 3 pasos |pasos y no demás |
|R |en brazos |En circulo | |20m | | |
| |trote | || |tratara en la cancha por toda su | |
| |suicidios | | |5m |cincunferencia para tomar condicion | |
| |saltos en vertical ||15 | |tocar la línea de enfrente regresar seguir | |
| |flexión de brazos en posición de cubito prono | |20 | |con la otra asi hasta el final de la cancha|Observar que se agachen y |
| |practica en juego| |15 | |luego de correr unos saltos en vertical |toquen la línea |
| | | | |10m |para volver a la calma | |
| |...
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