Posturas Corporales

UNIDAD CURRICULAR: REHABILITACION FISICA III
PROF. <RAMON ALVAREZ>
TEMA: POSTURAS CORPORALES

El profesor de Educación Física, ocupa un lugar importante en el desarrollo de una manifestación postural en los escolares, pero ellos permanecen alrededor de seis horas diarias en el aula, bajo la influencia de maestros y profesores, por lo que resulta de vital importancia que estos conozcanaspectos básicos en la formación de la postura correcta. Sobre el tema ya se ha investigado hace anos, pero se ha logrado poco, porque algunas soluciones dependen de lo material por ejemplo: la confección de sillas y mesas escolares con diferentes dimensiones, teniendo en cuenta la estatura de diferentes grupos de escolares.
¿Qué se entiende por postura?
Postura es la relación que existe entrelos diferentes segmentos corporales en cada posición dada. Según el Dr. Roberto Hernández Corvo…La postura representa las formas de manifestación espacial del sistema humano… (1)
Los estudiosos del tema no definen una sola postura, aunque se describen elementos de relación para considerar una postura ideal la cual puede tomarse como patrón. La mejor postura es aquella en que los segmentos delcuerpo están equilibrados en la posición de menos esfuerzo y máximo sostén, y es una cuestión individual, independientemente de si la persona está de pie, sentada, acostada o en movimiento. De tal forma existe un número ilimitado de posturas que pueden ser asumidas por el ser humano.
Siempre es importante mantener una postura que aproxime el tronco a la línea de gravedad para no sobrecargar la columnay que las bases inferiores de sustentación, pelvis, piernas y pies, desempeñen papel en el equilibrio, en la traslación. Este principio también es aplicable a cargas externas que actúan sobre el cuerpo y lo desequilibran. Siempre y cuando se mantenga este principio se evitará malformaciones que en la vida futura puedan convertirse en un problema de salud.
…La contribución a una postura correctaes un proceso pedagógico .De la misma forma que enseñamos al niño a usar los cubiertos y tomar del vaso de agua, debemos enseñar a mantener una postura correcta del cuerpo. (2)
El centro del trabajo de todo maestro es el alumno, por eso debe conocer sus peculiaridades ana tomo-fisiológicas, las características del aparato locomotor, así como los factores positivos que influyen sobre este sistemay garantizan su óptimo desarrollo, además los factores negativos que pueden influir en malformaciones del esqueleto y convertirse en la vida futura en problemas de salud, Si el maestro es capaz de conocer estas peculiaridades, podrá detectar determinadas patologías en sus alumnos, y de esta forma, orientar a los padres para que se tomen las medidas y los cuidados necesarios, así comopedagógicamente actuar en consecuencia.
Los escolares permanecen sentados durante la actividad docente muchas horas al día; esto ocasiona una relativa inmovilidad del cuerpo, que acompañada de posiciones o posturas incorrectas, por espacios de tiempo prolongados, puede acarrear desviaciones serias en la columna vertebral, tales son los casos de la denominada escoliosis escolar. Como resultado de hábitosincorrectos o lesiones, las curvaturas normales de la columna vertebral se deforman y pueden convertirse en patológicas. Si los maestros conocen la estructura de la columna vertebral en las diferentes edades, podrán dosificar los ejercicios físicos y además cuidar de las situaciones posturales.
Es necesario saber que en los niños de edades escolares tempranas se observa una insuficiente consistencia delos huesos, especialmente de aquellos que sirven de apoyo a la columna vertebral, de la pelvis, de las extremidades inferiores, por lo tanto, cuando la organización de las actividades del niño es incorrecta, como estar sentado largo rato sobre cojines, estar de pie recostado a la pared, sentado a una mesa que no corresponde a la talla (Fig.5 y 6 ) etc.; puede implicar un futuro desarrollo...