posturas
































tipos de postura
Sentado normal
sentado de pie
sentado de pie con apoya muslos


ángulos de confort
Sonaquellos que están fuera de una flexión o tensión extrema, en la proximidad de una posición neutra.No deforman la articulación, es el equilibrio entre la tracción de los músculosflexores extensores.


La mala postura
La mala postura: Fatiga inmediata y en un plano variable, lesiones, en un tiempo mas prolongado afecciones.
Articulaciones y movimientosFlexión: disminuye el ángulo de la articulación, por ejemplo, doblar el codo.
Extensión: aumenta el ángulo de la articulación, por ejemplo, estirar el brazo por el codo.Hiperextensión: mayor extensión en el enderezamiento de una articulación, por ejemplo, doblar la cabeza hacia atrás.
Abducción: alejar el hueso de la línea media del cuerpo.
Aducción:acercar un hueso hacia la línea media del cuerpo.
Rotación: movimiento del hueso alrededor de su eje central.
Circunducción: movimiento circular de la parte distal de un huesomientras que la parte proximal se encuentra fija.
Eversión: girar la planta del pie hacia fuera mediante un movimiento de la articulación del tobillo.
Inversión: girar la plantadel pie hacia dentro mediante la articulación del tobillo.
Pronación: movimiento de los huesos del antebrazo de forma que la palma de la mano quede hacia abajo, estando situadadelante del cuerpo.
Supinación: movimiento de los huesos del antebrazo de forma que la palma de la mano quede hacia arriba, estando situada delante del cuerpo.
Protacción:movimiento hacia delante de una parte del cuerpo en un plano paralelo al del suelo.
Retracción: movimiento hacia atrás de una parte del cuerpo en el mismo plan paralelo al suelo.