Practica Motivacion Y Emocion

Practica 1. El punto ciego: Nuestra estrategias de autoengaño. A partir del libro de Daniel Goleman (1985).”El punto ciego”

CUANDO EVITAMOS LA ANSIEDAD, AUN AL PRECIO DE LA CONCIENCIA.
Los seres humanos nos autoengañamos para protegernos de la ansiedad, el fracaso o el dolor, así el autoengaño ha de considerarse un mecanismo de defensa contra los dolorosos embates de mundo exterior. Aunqueel autoengaño en la mayoría de las ocasiones es beneficioso para la estabilidad psíquica y emocional, a veces puede ser peligroso y perjudicial, tanto a nivel individual como colectivo o social, por ello el psiquiatra Lester Gripson afirma “convertiría un vago temor en un miedo lo suficientemente claro como para exigir una acción contundente”.
Es cierto que la conciencia requiere de algún tipode filtro que seleccione en cada momento la información más relevante entre la amplia variedad de datos disponibles, así afirma el neurocientífico Monte Buchsbaum “Una de las funciones más importantes del córtex cerebral consiste en seleccionar y filtrar el exceso de información que los sentidos pueden llegar a verter sobre el sistema nervioso central” (percibir es seleccionar). Así la mismacapacidad del cerebro tiende a distorsionar lo que debe admitir o eliminar de la conciencia, por ello Buschsbaum afirma que hay diferencias entre lo que filtra cada individuo: “determinan diferentes percepciones del entorno, basadas en la peculiar distorsión que efectúa cada persona para aceptar o rechazar las señales sensoriales”.
Las distintas formas en que distorsionamos nuestra atención tienenconsecuencias muy profundas, según James, la atención depende de un acto de voluntad que nos lleva a decidir qué es lo que debemos admitir en nuestra mente consciente, mientras que para Freud depende fundamentalmente de las fuerzas inconscientes de nuestra mente. De acuerdo con Goleman la atención se halla gobernada por fuerzas conscientes y no conscientes (ambos tienen parte de razón); y que nuestraexperiencia se halla modelada y limitada por el trueque existente entre el sufrimiento y la atención.

EL DOLOR Y LA ATENCIÓN
La tesis de Goleman gira en torno a las siguiente premisas: |
La mente puede protegerse de la ansiedad disminuyendo la conciencia. |
Este mecanismo origina un punto ciego, una zona en que somos proclives a bloquear nuestra atención y autoengañarnos |Estos puntos ciegos tienen lugar en cada uno de los niveles de organización de la conducta, desde el psicológico hasta el social. |

El gran hallazgo en el nivel neuronal fue el de las endorfinas, las secreta l cerebro, y son como la morfina o heroína, ya que producen la misma euforia y sensación de no sentir dolor. Cuando el cuerpo recibe una herida o un gran impacto empieza a secretarse estosneurotransmisores como una forma natural de luchar contra el dolor. Esto suscitó una serie de investigaciones sobre las circunstancias que determinan su liberación, y fue entonces cuando tuvo lugar un nuevo hallazgo: la mera tensión mental puede desencadenar la liberación de estos neurotransmisores, por ejemplo colocar la mano en un balde de agua fría era capaz de provocar la liberación. Parecerazonable, entonces, pensar que la tensión psicológica pueda desencadenar la misma respuesta cerebral que el dolor físico. En un entorno natural, el dolor está ligado al estrés, y este se produce en situaciones de amenaza antes de llegar a experimentar el dolor mismo. Es lo que se llama “respuesta de estrés” o “síndrome de adaptación general”. En opinión de Selye, la respuesta de estrés una reacciónuniversal del cuerpo ante cualquier clase de amenaza y peligro (desde quemaduras hasta malas noticias). Pero ya tenga un origen físico o mental, el dolor registrado en el cerebro a través de un sistema que pueda modularlo. El cerebro, pues, está diseñado de tal modo que el alivio del dolor depende de misma percepción.
Uno de los primero descubrimientos sobre la disminución de la atención y la...