practicas

Existen diversas prácticas habituales en las personas que son consideradas comúnmente como beneficiosas para la salud. Hechos tan simples como tomar agua o darse una ducha, hasta decisionesfamiliares como adoptar una mascota, tendrían un impacto en nuestro organismo. Cinco de estas prácticas, que en algunos casos son verdades y en otras mitos, fueron analizadas por médicos de la Red de SaludUC.
1.- "La actividad física incide en un mejor rendimiento escolar"
El neurólogo infantil Tomás Mesa afirma que en la literatura médica es posible encontrar estudios sobre cambios a nivel molecular yde sustrato anatómico de las neuronas que certifican las bondades del ejercicio. "Se han hecho experimentos en ratones que son sometidos a rutinas de ejercicio por varios días. Aparte del aspectoconductual, se observó un incremento del número de neuronas, especialmente en las áreas del cerebro donde residen la memoria y el aprendizaje", señaló el especialista.
Los estudios sobre la relaciónejercicio-capacidad intelectual se han llevado a cabo también en personas con los mismos resultados. “En Corea se realizó un estudio con más de 75 mil jóvenes donde se comparó a quienes hacían ejercicioy los que no. Claramente el rendimiento escolar fue muy superior en el primer grupo”. Y continuó afirmando que para que el ejercicio "debe ser moderado de lo contrario la persona puede estresarse ytener el efecto inverso”, explicó el Doctor Mesa.
2.- "Bañarse con agua helada es bueno para la circulación"
Otra creencia ampliamente extendida es el efecto del agua helada en nuestro cuerpo. Si bienen época de invierno la población utiliza mayoritariamente agua caliente, se ha destacado que con unos grados menos de temperatura este vital elemento resulta beneficioso para la circulación.
Parael médico de urgencia y coordinador del programa de reanimación cardiopulmonar (RCP), doctor Franco Utili, esta afirmación tiene mucho de mito. "Hemos escuchado que bañarnos con agua fría es...