Preparacion Fisica De Futbol

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La preparación
física en el
fútbol
Gilles Cometti

EDITORIAL
PAIDOTRIBO

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Título original: La préparation physique en football
© Charles Joseph Cometti Gilles
Traducción y adaptación: Manuel Pombo
Revisor técnico: Manuel Pombo
Diseño cubierta: David Carretero
© 2002, Gilles Cometti
Editorial Paidotribo
C/Consejo de Ciento, 245 bis, 1.°, 1.a
Tel. 93 323 33 11 – Fax. 93 453 50 33
08011 Barcelona
E-mail: paidotribo@paidotribo.com
http://www.paidotribo.com
Primera edición:
ISBN: 84-8019-668-8
Fotocomposición: Editor Service, S.L.
Diagonal, 299 – 08013 Barcelona
Impreso en España por A & M Gràfic

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Índice
Prólogo, 5
Introducción, 7Los principios de la
preparación física, 11
La mejora de la velocidad
y la fuerza explosiva, 39
Los ejercicios y los
encadenamientos, 71
Las sesiones
en el fútbol,81
La planificación, 107
La preparación física
en los jóvenes, 127
Bibliografía, 171

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Prólogo
Gilles Cometti, investigador francés muy conocido en Italia
y España, se posiciona como uno de los innovadores mas
eclécticos en el campo del entrenamiento y la preparación física de toda Europa. Ha logrado en su obra unir la síntesis y
la eficacia de la comunicación, junto con una atención precisa y minuciosa dirigida hacia todas las novedades y progresoscientíficos implicados en el proceso del entrenamiento.
Después de analizar la evolución que ha tenido la metodología del entrenamiento de la fuerza, en sus variables de fuerza máxima, fuerza explosiva y velocidad, el Prof. Cometti
propone de una manera concreta y práctica, una programación pertinente destinada a mejorar las cualidades físicas del
futbolista.
Un análisis en profundidad de lasnociones desarrolladas,
revela que la planificación del trabajo sugerida por Cometti, ha sido descrita con todo detalle sin dejar nada al azar o
al empirismo. Las proposiciones que enuncia en la obra son
fruto de un análisis científico de los mecanismos fisiológicos implicados en el proceso de entrenamiento. De hecho, la
metodología propuesta, rica en contenidos y con un componente funcionalacusado, es de una gran variedad en su dimensión espacial y temporal.

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PREPARACIÓN FÍSICA EN EL FÚTBOL

Este libro presenta una síntesis de los últimos trabajos en el
campo del entrenamiento deportivo y de manera particular
en el campo de la fisiología de la fuerza muscular. Los entrenadores encontrarán, con la lectura delmismo, los elementos necesarios para enriquecer su bagaje técnico, y yo
estoy orgulloso de poder presentar una obra de esta importancia.
Carmelo Bosco Ph.D., D.U., D.Hon. C.
Coordinador del área técnico-deportiva, corso di Laurea in
Scienze Motorie, Facoltà di Medicina e Chirurgia,
Roma Tor-Vergata.
Titular de la cátedra de Metodología del entrenamiento y de la
fisiología muscular, Facultad deMedicina, Semmelweiss
University, Budapest, Hungría.
Docente adjunto del departamento de Biología de la Actividad
Física, Universidad de Jyvaskyla, Finlandia.
Profesor numerario de la Universidad de Urbino,
Facoltà di Scienze Motorie.
Profesor numerario de la Universidad de Catania, Facultad de
Medicina y Cirugía, Corso di Laurea in Scienze Motorie.

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