Procrastinación. procrastinar o no procrastinar

Wikipedia define como:
La procrastinación (del latín: pro, adelante, y crastinus, referente al futuro) es la acción de postergar actividades o situaciones que uno debe atender, por otras situaciones más irrelevantes y agradables.
este es uno de los problemas más grandes que la mayoría de personas tienen. Muchos creen que no "administran bien su tiempo" y como resultado trabajan poco. Esto puedeser cierto. Pero, ¡para ciertas personas! los demás no terminan su trabajo porque son "¡procrastinadores!".

Por ejemplo, un estudiante se sienta a leer unas cuantas páginas de su libro que son interesantes. Luego llega a una que es complicada y aburrida, en vez de tratar de entender el contenido se convence a sí mismo de que lo hará más tarde. Sin embargo, ese "más tarde" nunca llega, eso esprocrastinar.

Algunas personas son "procrastinadores eventuales", procrastinan pero no en todo. Otros son "procrastinadores crónicos" que encuentran muy difícil terminar algo, hay inclusive algunos estudiantes que les resulta muy difícil comenzar a estudiar, por ejemplo. Cada vez que se sientan a estudiar, ¡se convencen a sí mismos de que hay algo más importante que eso! terminan posponiéndolohasta que es demasiado tarde y terminan haciéndolo desesperadamente y aprisa.

HEY HEY espera espera, si eres "procrastinador crónico" probablemente estás leyendo este artículo y diciendo... "¡Hey que buen artículo!, ¡me puede ayudar!, creo que lo pondré en mis favoritos y regresaré más tarde a leerlo" ¡NO! ¡Ni se te ocurra! termina de leerlo en este momento. Es el primer paso para dejar esehábito.

¿Porqué procrastinamos?
Varias son las razones por las que las personas procrastinan, trataré de explicar algunas de ellas. La idea es que una vez que entiendas las razones detrás de la procrastinación, seas capaz de identificarla la próxima vez antes de que lo hagas, si así lo hicieras deberías ser capaz de superarlo fácilmente.

4 sencillas razones
Cuando algo se dificulta: cuandopiensas que una tarea en particular es difícil de hacer, tratas de convencerte a ti mismo de no hacerlo. En lugar de eso tratas de hacer algo más fácil. Esta es una de las razones más comunes por las que las personas procrastinan. ¡Estate atento! la próxima vez que vayas a hacer algo difícil analiza la manera en que tu mente trata de convencerte de que deberías hacer otra cosa.

No caigas en estejuego. ¡Haz la tarea difícil en ese momento! y cuando la termines, enorgullécete de haberla terminado. Detente unos segundos y piensa en lo bien que hiciste esa tarea sin procrastinación.

Cuando algo consume tiempo: cuando sientes que una tarea consume tiempo o tomará un buen, tratarás de procrastinarla. ¡Evitarás siquiera comenzarla! te convencerás de que debes hacer algo más.

Reconoce elmomento. Para superarlo, un truco es decirle a tu mente que trabajarás en la tarea solamente 10 minutos, no más. La idea es seccionarla en partes pequeñas y hacer una a la vez. Sin embargo, el efecto es muy diferente. Una vez que comienzas a trabajar en ella, probablemente continuarás incluso más allá de los 10 minutos. ¡Inténtalo!

Cuando sientes que te falta el conocimiento o la habilidadrequerida: Cuando sientes que no tienes los conocimientos o habilidades para hacer tu trabajo, lo procrastinas. Podría deberse a que no quieres cometer errores. Por lo tanto te convences de que debes estudiar antes de hacerla.

La mejor manera de hacer este tipo de tareas es diciéndote, "esta tarea es fácil, yo puedo hacerlo, que tan difícil puede ser", algo en ese sentido.

Cuando tienes miedo:Generalmente, es cuando temes fracasar en tu trabajo y no quieres que los demás sepan que fallaste o que te culpen por ello. Así que lo evitas, lo procrastinas. De una u otra manera lo sigues aplazando. Reconócelo cuando lo haces.

Para entrarle, necesitas otra vez convencerte de que "la tarea es fácil, lo puedes hacer", etc.
En los párrafos anteriores menciono que "tendrás que convencerte a ti...