Progama de autoestima a mujeres maltratadas
Páginas: 34 (8457 palabras)
Publicado: 22 de diciembre de 2010
PROGRAMA DE
AUTOESTIMA
PARA MUJERES
MALTRATADAS
1. INTRODUCCIÓN
A continuación, vamos a presentar un programa dirigido a mujeres maltratadas.
El objetivo de este proyecto consiste en mejorar la autoestima de dichas mujeres
En 18 sesiones.
Para lograr éste y otros objetivos específicos, contamos con un total de 18
sesiones. Mediante estas actividadestrabajaremos la autoestima de las mujeres
maltratadas, abordando los siguientes temas:
* Valores individuales
* Respeto y aceptación de uno mismo y de los demás
* Confianza y seguridad
* Perder miedos
* Derechos y roles propios y de los demás...
Además dentro de este programa, hemos incluido el tema de las habilidades
sociales ya que creemos que laasertividad es un medio importante para elevar la
autoestima. Por este motivo, hablaremos del tema de habilidades sociales y de la
autoestima en el apartado de la justificación.
2. JUSTIFICACIÓN
Para hablar de la autoestima es necesario comprender su significado. Son
muchos los autores que han sacado una definición de autoestima.
El autor J. F., Fuertes en su obra “ Comunicacióny diálogo”, define la
autoestima como: “ Sentimiento de valía personal que nos hace confiar en nuestra
capacidad para pensar y resolver problemas. Es lo que nos hace conscientes de ser
dignos de respeto con independencia de nuestras cualidades y nuestras
potencialidades”.
C. Mruk dice que: “ Nuestro sentimiento de nosotros mismos en este mundo,
depende enteramente de loque apostemos ser y hacer por nosotros, Está determinado
por un ratio de nuestras cualidades y nuestras potencialidades ”.
A parte de esto, podemos añadir que cuanta mayor confianza tengamos en
nosotros mismos, mayor confianza tendremos en los demás y viceversa. La autoestima
es el concepto que tenemos sobre nosotros mismos, y para que los demás nos aprecien,
debemosapreciarnos primero nosotros. Por esta razón, para obtener una total
integración en la sociedad, es posible que una de las primeras cosas que tengamos que
trabajar sea la autoestima. Par llegar a la autoestima adecuada es imprescindible tener
un auto concepto, y una vez lo tengamos, aceptarlo para podérselo ofrecer a los demás.
La autoestima adecuada es un sentimiento de aptitud para lavida y nos aporta
fortaleza, resistencia y capacidad de superación. Un ejemplo de persona con autoestima
adecuada sería el que nos propone Fuertes:
- Creer en determinados valores
* Tener las riendas de su vida
* Vivir el presente
* Resolver los problemas
* Percibirse como iguales a los otros
* Valorarse a sí mismos
* Ser colaboradores no serviles* Poseer auto conocimiento/ auto revelación
* Disfrutar de diversas actividades
* Respetar a los demás, a las normas y a la sociedad en general
N., Branden dice que la autoestima es una necesidad que necesitamos para
funcionar eficazmente. Para cubrir la necesidad de la autoestima, pensamos que dentro
de ella es necesario desarrollar también las habilidades sociales, másconcretamente la
asertividad. Como ya habíamos mencionado en la introducción, trataremos de aclarar
los conceptos más básicos de las habilidades sociales.
Pensamos que dentro de la autoestima es necesario trabajar el apartado de
habilidades sociales. Se ha demostrado que las habilidades sociales son algo importante
para lograr una mayor integración social. El objetivo generaldel programa es mejorar la
autoestima para que finalmente haya una adaptación social. Por este motivo y por lo
antes mencionado, vamos a trabajar las habilidades sociales.
Caballo define las habilidades sociales como: “ Conjunto de conductas emitidas
por un individuo en un contexto interpersonal que expresa los sentimientos, actitudes,
deseos, opiniones o derechos de ese...
AUTOESTIMA
PARA MUJERES
MALTRATADAS
1. INTRODUCCIÓN
A continuación, vamos a presentar un programa dirigido a mujeres maltratadas.
El objetivo de este proyecto consiste en mejorar la autoestima de dichas mujeres
En 18 sesiones.
Para lograr éste y otros objetivos específicos, contamos con un total de 18
sesiones. Mediante estas actividadestrabajaremos la autoestima de las mujeres
maltratadas, abordando los siguientes temas:
* Valores individuales
* Respeto y aceptación de uno mismo y de los demás
* Confianza y seguridad
* Perder miedos
* Derechos y roles propios y de los demás...
Además dentro de este programa, hemos incluido el tema de las habilidades
sociales ya que creemos que laasertividad es un medio importante para elevar la
autoestima. Por este motivo, hablaremos del tema de habilidades sociales y de la
autoestima en el apartado de la justificación.
2. JUSTIFICACIÓN
Para hablar de la autoestima es necesario comprender su significado. Son
muchos los autores que han sacado una definición de autoestima.
El autor J. F., Fuertes en su obra “ Comunicacióny diálogo”, define la
autoestima como: “ Sentimiento de valía personal que nos hace confiar en nuestra
capacidad para pensar y resolver problemas. Es lo que nos hace conscientes de ser
dignos de respeto con independencia de nuestras cualidades y nuestras
potencialidades”.
C. Mruk dice que: “ Nuestro sentimiento de nosotros mismos en este mundo,
depende enteramente de loque apostemos ser y hacer por nosotros, Está determinado
por un ratio de nuestras cualidades y nuestras potencialidades ”.
A parte de esto, podemos añadir que cuanta mayor confianza tengamos en
nosotros mismos, mayor confianza tendremos en los demás y viceversa. La autoestima
es el concepto que tenemos sobre nosotros mismos, y para que los demás nos aprecien,
debemosapreciarnos primero nosotros. Por esta razón, para obtener una total
integración en la sociedad, es posible que una de las primeras cosas que tengamos que
trabajar sea la autoestima. Par llegar a la autoestima adecuada es imprescindible tener
un auto concepto, y una vez lo tengamos, aceptarlo para podérselo ofrecer a los demás.
La autoestima adecuada es un sentimiento de aptitud para lavida y nos aporta
fortaleza, resistencia y capacidad de superación. Un ejemplo de persona con autoestima
adecuada sería el que nos propone Fuertes:
- Creer en determinados valores
* Tener las riendas de su vida
* Vivir el presente
* Resolver los problemas
* Percibirse como iguales a los otros
* Valorarse a sí mismos
* Ser colaboradores no serviles* Poseer auto conocimiento/ auto revelación
* Disfrutar de diversas actividades
* Respetar a los demás, a las normas y a la sociedad en general
N., Branden dice que la autoestima es una necesidad que necesitamos para
funcionar eficazmente. Para cubrir la necesidad de la autoestima, pensamos que dentro
de ella es necesario desarrollar también las habilidades sociales, másconcretamente la
asertividad. Como ya habíamos mencionado en la introducción, trataremos de aclarar
los conceptos más básicos de las habilidades sociales.
Pensamos que dentro de la autoestima es necesario trabajar el apartado de
habilidades sociales. Se ha demostrado que las habilidades sociales son algo importante
para lograr una mayor integración social. El objetivo generaldel programa es mejorar la
autoestima para que finalmente haya una adaptación social. Por este motivo y por lo
antes mencionado, vamos a trabajar las habilidades sociales.
Caballo define las habilidades sociales como: “ Conjunto de conductas emitidas
por un individuo en un contexto interpersonal que expresa los sentimientos, actitudes,
deseos, opiniones o derechos de ese...
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