Programacion neurolinguistica

RESUMEN DE LAS TÉCNICAS DEL PRACTITIONER EN P.N.L. (1 de 3) ♦ Autoestima i Canvi ♦ Eduardo Díez ♦ www.autoestimaycambio.com CONCEPTOS BASICOS Creencia fundamental PNL básica PNL avanzada Técnicas generales Técnicas específicas La actitud (creencias y valores) con que hago algo, es más importante que la técnica que empleo. Para solucionar un problema, el “cómo” hago lo que algo, es más importanteque el “qué” hago para resolverlo. Aplicables a todas las situaciones de la vida Creencias (presuposiciones) de la PNL; Empatía; Metamodelo del lenguaje; y Objetivos (motivación, y condiciones de buena formulación) Cada técnica es para resolver un problema Estrategias de excelencia, Anclajes, Submodalidades, específico Hipnosis, Metáforas, y técnicas de Resolución de conflictos
Descripción dela técnica (resumen) CÓMO se hace Tipo de cambio QUÉ cambia Con quién hacerla PARA QUIÉN es Ejemplo

RESUMEN DE LAS TÉCNICAS ESPECÍFICAS DEL PRACTITIONER EN P.N.L.
Técnica NOMBRE Objetivo de la técnica PARA QUÉ sirve

ESTRATEGIAS DE EXCELENCIA
Condiciones de buena Para definir adecuadamente 1. Motivación (¿para qué?) + 2. Condiciones de buena formulación de un objetivo y facilitar el logrode un formulación (CBF); CBF = en positivo + que dependa objetivo de mí + concreto (VAC) + tamaño y plazo adecuados + ecológico + recursos necesarios (cuales tengo, cuales necesito conseguir) Puente a futuro (técnica de Para averiguar las tareas 1. piensa que ya lo has conseguido + 2. vete a ese lugar Barbra Streisand) que tengo que hacer para y tiempo del futuro + 3. mira atrás y observa qué hasconseguir un objetivo, y hecho para conseguirlo + 4. empieza a hacerlo! para facilitar su logro Estrategia de Motivación Para hacer (y no aplazar) 1. puedo! (Ai) + 2. veo la tarea terminada (Vi) + 3. una tarea que no puedo siento (Ci) el beneficio que me comporta la tarea evitar, y que no me gusta terminada + 4. adelante con el primer paso! (Ai) Estrategia de Creatividad Para crear, afinar, yfacilitar 1. soñador + 2. realista + 3. crítico constructivo + 4. de Disney el logro de un objetivo continúo con los pasos 1-2-3 hasta llegar a un consenso entre soñador, realista, y crítico Estrategias de ecología Cómo dar feedback Intervención General con PNL = RIVETAF Para asegurar la ecología de 1. comprobaciones ecológicas continuas ; un objetivo 2. comprobaciones ecológicas específicas Parafavorecer el aprendizaje y el cambio Para intervenir con PNL 1. en 1ª persona + 2. concreto (VAC) + 3. proponiendo una alternativa al error + 4. igual o más "alabanzas" que "críticas constructivas" R (rapport) + I (información del Estado Actual y del Estado Deseado) + VE (verificación ecológica) + T (técnicas) + AF (anticipación futura = puente a futuro) conducta estado para mí para otro quierohacer el practitioner de pnl: 1. para mejorar mi comunicación en el trabajo (motivación) + 2. quiero hacerlo antes de acabar el año y ya tengo el dinero ahorrado (CBF) (1. y 2.) me imagino que ya me he estudiado esta tabla + 3. miro atrás y veo qué he hecho dónde y cuándo para conseguirlo + 4. empiezo a hacerlo 1. puedo tender la ropa + 2. la veo ya tendida y seca + 3. siento el beneficio de la ropaseca + 4. adelante! 1. excursión a Montserrat, dormiré en una tienda en la cima + 2. tengo que comprar la tienda + 3. ¿y si está prohibido hacer vivac? + 4. (ir a 1) 1. ¿qué problemas puede comportar el cambio? ; 2. ¿qué te ha impedido cambiar hasta ahora? me gusta tu sonrisa (feed back positivo); me gustaría que hablaras más despacio (feed back para mejorar) modelo de intervención general conPNL para resolver cualquier problema

conducta estado conducta conducta estado conducta estado conducta estado conducta estado

para mí para otro para mí para otro para mí para otro para otro para otro para otro

RESUMEN DE LAS TÉCNICAS DEL PRACTITIONER EN P.N.L. (2 de 3) ♦ Autoestima i Canvi ♦ Eduardo Díez ♦ www.autoestimaycambio.com
Técnica NOMBRE Objetivo de la técnica PARA QUÉ sirve...