Propiedades del borojo

Páginas: 41 (10020 palabras) Publicado: 23 de agosto de 2012
PROPIEDADES BOROJO:
Estas frutas son especialmente ricas en vitaminas A, B y C, en calcio, hierro, potasio y magnesio, por lo que son ideales para el sistema nervioso y el sistema inmunitario, para el estrés y constituyen un poderoso agente contra el envejecimiento. Además están especialmente recomendadas para aquellas personas que sigan alguna dieta de adelgazamiento, pues a excepción delaguacate y el bananito, tienen muy pocas calorías.

FRESAS.

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|Composición por 100 gramos de porción comestible |
| |
| |
|Calorías|
|34,5 |
| |
|[pic] |
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|[pic]|
| |
| |
|Hidratos de carbono (g) |
|7 |
||
|[pic] |
| |
|[pic] |
| |
||
|Fibra (g) |
|2,2 |
| |
|[pic] |
||
|[pic] |
| |
| |
|Potasio (mg) |
|150|
| |
|[pic] |
| |
|[pic] |
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| |
|Magnesio (mg) |
|13 |
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|[pic]|
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|[pic] |
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|Calcio (mg)...
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