Proyecto Alimentacion

Introducción
Hay que darnos a entender que como jóvenes hay que cuidar nuestra salud evitando comer grasas y chatarra sea en la mañana o en la tarde en la escuela.

Bueno pues la comida chatarracontiene altos niveles de azucares, sales, grasas y condimentos. Que estimulan el apetito y la sed. Y algunos adictivos que son los más comunes:

Glutamato monosódico (que es el potenciador delsabor) y la tartrazina (que es el colorante alimentario).

En esto entra la comida rápida y empaquetada que eso quiero dar a cambiar por comida sana.

Pues los daños a la salud a veces son fatales porconsumirlos en exceso y las enfermedades que producen son:

Obesidad, enfermedades del corazón, diabetes del tipo 2, celulitis, caries:

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Y muchas otras enfermedades.Por eso hay que cambiar nuestra alimentación a una mas sana en la escuela.

Propuesta:

Hablar con el director e intentar cambiar los alimentos poco saludables, por diferentes proporciones ocombinaciones de desayunos completos como: fruta, algunos cereales, jugos que no sean procesados si no naturales y algunos embutidos y lácteos.



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Las ventajas de desayunar sano son queingerimos las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita o de una forma mas precisa necesitamos reemplazar los minerales y grasas que consumimos todos los días, para poder obtener una mejorconcentración y productividad en la mañana, tanto como para poder evitar descensos en nuestra nutrición de ciertas enfermedades futuras.

Además de que tenemos mejor concentración en la escuela,aumentarían las calificaciones por que nos sentiremos más energetizados mentalmente.

Otra cosa es que la comida chatarra nos brinda grasas, colesterol, azucares y sal las cuales alargo plazo nos podríancausar un serio descenso en nuestro rendimiento haciéndonos sentir más apetito mientras que un verdadero desayuno debe brindarte fibras, carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales que nuestro...