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A continuación las enfermedades más frecuentes a causa del computador y unos útiles consejos:
Irritación y Cansancio de los Ojos:
ü Esta es causada por el brillo y losreflejos de la pantalla del monitor que dificulta la lectura, exigiendo un esfuerzo mayor.
ü Es importante también que la mesa o escritorio no produzca reflejos, no coloque sobre el escritorio osobre el monitor portarretratos, espejos o superficies que refleje.
ü Otro problema que puede ocasionar el trabajo en el computador durante largas horas y sin descanso es resequedad en los ojos. Estapuede atenderse con gotas refrescantes para los ojos pero es más prudente tomar descansos cortos después de cada hora de trabajo.
ü Sentarse muy cerca al monitor puede ocasionar Miopía. La distanciaideal entre el usuario y el monitor, no debe ser menor de 40cm de los ojos del usuario.
El dolor de espalda:
ü Es causada por tener una mala postura frente al ordenador. Para corregirlo, hayque ponerse recto, con la espalda pegada al respaldo de la silla y no dejarse caer en la silla, sino mantenerse firme. Es importante para nuestra columna vertebral mantener una posición adecuadaSíndrome del túnel carpiano:
ü condición que causa dolor, adormecimiento, debilidad de los dedos y en la parte superior de la, una de sus causa es el uso demasiado de el mouse y del teclado. Paraprevenir este síndrome se pueden realizar ejercicios de estiramiento y tomar descansos frecuentes.
Dolores en el cuello:
ü Base del cuello muy inclinada; este inconveniente se presenta con másfrecuencia cuando el monitor está muy bajo. Soluciónelo levantando el monitor colocando algo bajo este, hasta que su parte superior quede al nivel de los ojos.
ü Barbilla hacia arriba; el monitor puede...
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