Psicología Social Y Educativa

RUPTURA DE
LA PAREJA
Guía para afrontarla sin dañar a los hijos
José Manuel Aguilar Cuenca. Psicólogo.

Presentación
La ruptura de la pareja es, en la mayoría de los casos, un proceso complicado y
doloroso, especialmente para los más pequeños. Los niños son la parte más
vulnerable de la familia y una ruptura mal orientada puede colocarles en una clara
situación de riesgo, comprometiendoseriamente su estabilidad emocional y su
proceso madurativo.
Los adultos somos los responsables de evitar tales consecuencias, afrontando
el proceso sin olvidar en ningún momento que el bien máximo a preservar
son los hijos. Tras el fin de la convivencia, todos los miembros de la familia se
enfrentan a situaciones nuevas y a distintos problemas (emocionales, económicos,
organizativos…) queconfiguran una nueva vida a la que deberán adaptarse lo
antes posible. Los más pequeños, sin duda, lo tienen más difícil; se verán inmersos
en una situación que les afecta de manera singular y sobre la que no tienen ningún
control. De pronto, aparecen nuevas rutinas y escenarios diferentes que ellos
afrontan con inseguridad y, seguramente, con mucha tristeza.
Esta Guía pretende orientar a lospadres para que afronten su separación con la
madurez suficiente, de manera pacífica y respetuosa, asumiendo que la estabilidad
de sus hijos depende en gran medida de ello. Se aportan pautas de actuación así
como indicaciones sobre lo que nunca se debe hacer; igualmente, se explica de
manera sencilla cómo afecta a los niños la ruptura, según la edad que tengan y la
forma en que se estédesarrollando el proceso
Esperamos que estas reflexiones y consejos sean de utilidad y contribuyan a
preservar, en esos momentos complicados, la estabilidad emocional de todos los
miembros de la familia, especialmente la de los más pequeños.

Arturo Canalda
Defensor del Menor

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Lo primero que perciben los niños es que ya no disfrutan del contacto simultáneo
de ambos padres. Esto puedeocurrir incluso antes de que llegue el momento
de la separación física. Una vez se haya consumado la ruptura, los niños deben
acostumbrarse a disponer de uno u otro, alternando sus estancias entre las dos
casas de las que ahora van a disfrutar. Carece de todo respaldo científico la creencia
de que los niños se desestabilicen por cambiar su lugar de residencia, la habitación
donde estudian olos lugares donde llevan a cabo sus juegos.
Es muy importante que los padres les ayuden a construir sus nuevas rutinas.
Cuanto antes ocurra, antes alcanzarán a superar la situación, al asumir como
habitual lo que temporalmente resulta novedoso. En estos momentos, ayudarles a
organizarse distribuyendo sus cosas entre sus dos residencias o hacerles partícipes
de la decoración de sus nuevoscuartos son estrategias simples pero efectivas.
Los adultos también cambian sus rutinas. Muchos tienen que encargarse de tareas
en el hogar que antes asumía su pareja; otros tienen que comenzar a trabajar fuera
de la casa o ampliar su jornada laboral, al tener que afrontar en solitario los gastos
del día a día. Cuanto antes normalicen su nueva situación, asimilando los nuevos
retos, afrontándolosde forma positiva y creativa, antes estarán en disposición de
ayudar a sus hijos. La normalidad en la vida de los padres provoca normalidad en
la vida de los hijos.

Toda ruptura de pareja genera dolor y pérdida. Para unos, el dolor será el sentimiento
de frustración al ver como se derrumba el plan de vida que habían construido;
para otros, el alejamiento de un ser amado, la soledad impuestao, simplemente,
la añoranza de lo que ahora ya no existe. Sea como sea, para todos los afectados
es un momento en el que las emociones están muy presentes, algo que nunca
debemos olvidar.
Los miembros de la pareja deben comprender que es normal que los sentimientos
de enojo o cólera afloren pero, de igual modo, es su responsabilidad manejar esas
emociones, encauzarlas adecuadamente y,...