psicomotricidad

LA LEY BÀSICA Y LA CÈLULA FUNDAMENTAL DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Es la adaptación biológica y la carga de entrenamiento.
LA BIOADAPTACIÒN:
Tiene una base científica quereflejan la realidad que determinan la preparación deportiva, se entiende como carga de entrenamiento la cual tiene como efecto biológico el organismo del deportista a la bioadaptaciòn.LEY DE LA BIOADAPTACIÒN:
Es la adaptación del organismo para sobrevivir, alcanzando un equilibrio entre los procesos de síntesis y degeneración. Este proceso biológico se le dael nombre de Homeostasis.
HOMEOSTASIS: Es el equilibrio dinámico del ser humano, que si fuese interrumpido durante la práctica de ejercicios o por los estímulos de entrenamientoexcesivos hace que se afecte al organismo, donde interviene la recuperación.
Ósea si una persona no está preparada físicamente tendrá pocas reservas que lo protegerá. En cambio unapersona preparada le permite ampliar sus reservas de energías.
LEY DE SELYE:
Importancia: si el deportista realiza ejercicios intensos, provocara un shock por la carga delentrenamiento por lo que altera el equilibrio y llegara a un estado de fatiga.
La preparación para el rendimiento, los entrenamientos permitirán nuevos procesos de adaptación lo cualayudara al deportista tener un buen estado físico.
LA CARGA COMO CÈLULA FUNDAMENTAL DE ENTRENAMIENTO
Es un muy difícil hacer una definición con respecto a los estímulos delentrenamiento, si esto se realizan con demasiada rapidez, el recorrido es demasiado largo o el número de repeticiones es demasiado elevado se verá afectado el deportista por la carga delentrenamiento.
Para esto existe un test de control del rendimiento, el cual se obtiene la fuerza explosiva a través de saltos con sobre cargas, ejercicios con pesos y pliometría.