Qué Es Ser Socialmente Habilidoso

1. ¿Qué es ser socialmente habilidoso?
Laura se queda trabajando 20 minutos más todos los días, porque sus compañeros/as ponen excusas y no hacen su parte del trabajo.
Manuel no consigue hacer amistades, se pone muy nervioso cuando conoce a alguien y no puede articular palabra.
Raúl tiene muchos amigos y se lleva bien con los compañeros y compañeras de trabajo, pero sienteque la gente le toma el pelo a menudo y que se aprovechan de él. No sabe cómo hacer para dejar de sentirse utilizado.
Las relaciones sociales forman una parte fundamental de nuestras vidas. Necesitamos relacionarnos con otras personas todos los días, de manera que cuanto mayor habilidad tengamos para que estas relaciones sean satisfactorias para nosotros y para los demás, mejor calidad devida tendremos.
Se define la conducta socialmente habilidosa como “el conjunto de conductas emitidas por un individuo en un contexto interpersonal que expresa los sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de ese individuo de un modo adecuado a la situación, respetando esas conductas en los demás, y que generalmente resuelve los problemas inmediatos de la situación mientrasminimiza la probabilidad de futuros problemas” (Caballo, 1986).
Es posible que pensemos que esta habilidad o se tiene o no se tiene, que es algo innato en algunas personas o que no es posible aprender a desenvolverse de forma más habilidosa. En cambio, las habilidades sociales son un conjunto de comportamientos que se aprenden desde la infancia y se van moldeando en función de las experiencias. Siconsideramos que no tenemos la suficiente habilidad social, no es porque en la lotería de las habilidades no nos haya tocado esa, sino porque la experiencia previa que hemos tenido no nos ha enseñado la forma óptima de comportarnos socialmente.
Aprender a desarrollar unas buenas habilidades sociales nos va a permitir:
- Integrarnos en un grupo de amistades
- Conseguir un buenambiente en el trabajo
- Mejores relaciones con la familia
- Aprender a decir NO
- Ayudarnos en la comunicación con la pareja
- Etc.










La tabla1 nos muestra una descripción de las características de la conducta socialmente competente frente a la conducta socialmente no competente.
|HABILIDOSO SOCIAL |NOHABILIDOSO SOCIAL |
|Nivel Conductual |
|Más contenidos de autoafirmación |Menos contenidos autoafirmantes |
|Más gestos|Menos miradas |
|Más contacto ocular |Menos sonrisas |
|Más sonrisas |Más ansiedad |
|Mayor autorevelación|Más silencios |
|Más preguntas |Poca conversación |
|Más amigos |Pocos gestos |
|Mayor volumen de voz|Volumen bajo de voz |
|Más verbalizaciones positivas |Poco interés por los demás |
|Nivel cognitivo |...