Recetas De Jugos Saludables
Recetas de jugos saludables
Buenas, ¿cómo andan? Les cuento que en estos díaspor fin me decidí a hacerme con una juguera... y no se imaginan mi decepción al notar que no traía ni una miserable sugerencia para preparar jugos.
Como no soy una persona demasiado imaginativa paraéstas cosas me toco hacer una mini búsqueda/filtrado/selección de recetas interesantes, y como sospecho que a alguien más le puedo haber pasado lo mismo comparto el resultado de la misma con ustedes. Solo me queda decirles: ¡A animarse! Algunas combinaciones parecen raras, pero quedan muy bien.
Las Recetas
JUGO DE MANZANA Y ZANAHORIA
2 zanahorias
1 manzana roja
Extraer el jugo. Servir conhielo.
JUGO DE FRUTAS Y VEGETALES
2 manzanas
2 remolachas
2 tallos de apio
1 limón
Optativo: semillas de sésamo molidas. 1 cucharada
Extraer el jugo de frutas y vegetales utilizando lajuguera. Servir en 2 vasos de trago largo, o los que gusten, sumar el sésamo molido y servir.
JUGO DE FRUTILLAS Y KIWI
3 naranjas peladas
1 kiwi mediano (pelarlo o no va a depender de su juguera)
1taza de frutillas limpias
cubitos de hielo a gusto
Extraer el jugo de la naranja, el kiwi y las frutillas. Servir en vasos y completar con hielo a gusto.
JUGO DE MANZANA VERDE Y ZANAHORIA CONFRUTOS SECOS
1 manzana verde
5 zanahorias tiernas
Optativo: 7 almendras y 7 nueces molidas (u otros frutos secos)
Extraer el jugo de frutas y vegetales utilizando la juguera. Servir en vasos, agregar1 cucharada de frutos secos molidos y servir rápido para aprovechar los nutrientes.
JUGO RICO EN CALCIO
1 manzana
5 zanahorias tiernas
Optativo: Leche de soja, frutos secos molidos.
Optativo: 7almendras y 7 nueces molidas (u otros frutos secos)
Extraer el jugo de frutas y vegetales utilizando la juguera. Servir en vasos hasta la mitad, completar con leche de soja y agregar 1 cucharada...
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