Relacion de la actividad fisica con la memoria

EL EJERCICIO FÍSICO MANTIENE O MEJORA LAS CONDICIONES DE LA MEMORIA
I. INTRODUCCIÓN
1.1. Características
 Función compleja sustentada en dos elementos igual de importantes a los que Luria denomina factores de orden superior o de segundo orden (motivaciones, propósitos, elaboración de un plan de memorización, objetivos entre otros factores de orden psicológico.
 Función implícita en elproceso de aprendizaje humano.
 Capacidad de fijar, almacenar y reproducir las experiencias adquiridas de manera individual y colectiva.

1.2. Elementos
Los elementos que intervienen en los procesos de memoria son:
• Estímulo
• Elemento sensorial
• Terminaciones nerviosas
• Químicos
• Físicos
• Estructura del Sistema Nervioso
• Estado de los órganos sensoriales
• Cogniciónindividual
• Motivaciones del individuo
• Características del material y su importancia para la actividad personal.

1.3. Factores
 Estímulos:
 Visuales
 Auditivos
 Táctiles
 Gustativos
 Cinéticos
 Emocionales
 Internos y externos
Todos estos factores pueden participar en el desencadenamiento de un proceso de memoria.

1.4. Leyes
Leyes de los procesos psíquicos
1) Ley de losefectos de la continuidad o falta de uso de los procesos psíquicos.
2) Ley de la acción directa y definida de unos procesos sobre otros.
3) Ley de la jerarquización de los procesos psíquicos.
4) Ley del afinamiento.
5) Ley de la resiliencia de los procesos psíquicos.

1.5. Tipos de memoria
Memoria implícita y explícita.
A. Memoria implícita y aprendizaje implícito
B. Para Reber, elaprendizaje implícito es un proceso de inducción para adquirir información compleja y abstracta sobre cualquier ambiente, independientemente de la conciencia de los sujetos sobre el proceso de adquisición o sobre la información adquirida. Esto, desde ya, no implica ausencia de atención. Diversos paradigmas experimentales avalan la tesis de que las personas abstraen inconscientemente regularidadesambientales y utilizan esto para controlar la conducta. Para Reber, así, el aprendizaje implícito tendría tres atributos: opera independientemente de la conciencia, produce un conocimiento tácito abstracto que representa el ambiente, y puede usarse implícitamente para solucionar problemas y tomar decisiones ante nuevos estímulos.
En cuanto a la memoria implícita, por ella se entiende la expresión deconocimiento adquirido en un episodio anterior, a través de una prueba que no hace referencia conciente o explícita a tal episodio de aprendizaje. Los estudios sobre el priming de repetición y sobre las disociaciones de la memoria avalan la tesis de la existencia de una memoria implícita o inconsciente.

C. Memoria explícita.
D. Es la clase de memoria que se hace consciente y puede ser expresadadirectamente. A algunos estudiantes les gusta expresar su memoria explícita con sus propias palabras en los exámenes de temas. Otros prefieren elegir las respuestas de una lista, en los exámenes de selección múltiple.
Recuperación.
El recuerdo puede tomar diferentes formas. Sin embargo, todas son maneras de recuperar o localizar la información que se ha almacenado; también representa diferentesmodos de medir la memoria dentro del laboratorio.
• Reconocimiento: es una manera sensorial de recordar, donde algo o alguien parece familiar sin que necesariamente se le pueda nombrar o identificar de algún modo. O puede reconocerse que ciertos objetos o rostros han estado presentes en una situación de prueba cuando los reactivos meta se encuentran allí junto con otros reactivos distractores (queoriginalmente no estaban presentes), es el tipo de recuerdo implicado en los exámenes de opción múltiple, las respuestas entre las cuales se tiene que elegir una pueden considerarse como señales de recuperación.
• Rememoración es la forma más rigurosa de recuerdo y en general incluye la búsqueda activa dentro de los almacenes de memoria. Cuando se rememora, se reproduce algo aprendido tiempo...