Resiliencia

-RESILIENCIA-

-AUTOESTIMA-

-APEGO-

Indice

Concepto de resiliencia …………………………………………………………. Pag. 01

Factores constructores de resiliencia ………………………………………... Pag. 02

La rueda de la resiliencia ………………………………………………………. Pag. 03

Estrategias de promoción de la resiliencia :
Familia, escuela y comunidad …………………………………………………. Pag. 04

Construir la resiliencia :metáfora de la casita ( Vanistendal ) ………….. Pag. 05

Tutor de resiliencia ………………………………………………………………. Pag. 06

Modelo de Grotbert ……………………………………………………………… Pag. 07

Resiliencia y autoestima ………………………………………………………. Pag. 08

Actividades en la escuela para fomentar la resiliencia ……………….….. Pag. 09

Conclusiones …………………………………………………………………...... Pag. 10

Webgrafia……………………………………………………………………….. Pag. 11

1. Concepto de Resiliencia

En psicología puede definirse como la capacidad de los sujetos para sobreponerse a períodos de dolor emocional. Es decir, la resiliencia es la capacidad de recuperarse, sobreponerse y adaptarse con éxito frente a la adversidad, y de desarrollar competencia social, académica y vocacional pese a estar expuesto a un estrés grave o simplemente a las tensiones inherentes al mundo de hoy. Esta definicióndeja en claro que en la actualidad todo alumno, y de hecho toda persona, joven o vieja, necesita desarrollar resiliencia.
Es un atributo que varía de un individuo a otro y que puede crecer o declinar con el tiempo; los factores protectores son características de la persona o del ambiente que mitigan el impacto negativo de las situaciones y condiciones estresantes. Las escuelas puedenaportar condiciones ambientales que promuevan reacciones resilientes ante circunstancias inmediatas, así como también enfoques educativos, programas de prevención e intervención y currículos adecuados para desarrollar factores protectores individuales.

2. Factores constructores de Resiliencia

Factores protectores internos: características individuales que facilitan la resiliencia1. Presta servicios a otros y/o a una causa.
2. Emplea estrategias de convivencia, como adopción de buenas decisiones, asertividad, control de impulsos y resolución de problemas.
3. Sociabilidad; capacidad de ser amigo; capacidad de entablar relaciones positivas.
4. Sentido del humor.
5. Control interno.
6. Autonomía; independencia.
7. Visión positiva delfuturo personal.
8. Flexibilidad.
9. Capacidad para el aprendizaje y conexión de éste.
10. Auto motivación.
11. “Es idóneo” en algo; competencia personal.
12. Sentimientos de autoestima y confianza en sí mismo.

Factores protectores ambientales: Características de las familias, escuelas, comunidades y grupos de pares
que fomentan la resiliencia1. Promueve vínculos estrechos.
2. Valora y alienta la educación.
3. Emplea un estilo de interacción cálido y no crítico.
4. Fija y mantiene límites claros (reglas, normas y leyes).
5. Fomenta relaciones de apoyo con muchas otras personas afines.
6. Alienta la actitud de compartir responsabilidades, prestar servicio a otros y brindar “la ayuda requerida”.7. Brinda acceso a recursos para satisfacer necesidades básicas de vivienda, trabajo, salud, atención y
recreación.
8. Expresa expectativas de éxito elevadas y realistas.
9. Promueve el establecimiento y el logro de metas.
10. Fomenta el desarrollo de valores pro sociales (como el altruismo) y estrategias de convivencia (como la
cooperación).
11.Proporciona liderazgo, adopción de decisiones y otras oportunidades de participación significativa.
12. Aprecia los talentos específicos de cada individuo.

3. La rueda de la Resiliencia (faltaría una explicació, no?)
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Pasos del 1 al 3: Mitigar el riesgo
1. Enriquecer los vínculos. Esto implica fortalecer las conexiones...