Resistencia anaerobica
Páginas: 3 (702 palabras)
Publicado: 8 de diciembre de 2011
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ESCUELA INDUSTRIAL SUPERIOR DE VALPARAISO
ASIGNATURA: ED FISICA
FECHA DE ENTREGA: JUEVES 20 DE OCTUBRE DE 2011
INTEGRANTE:
TRABAJOEDUCACION FISICA
RESISTENCIA ANAERÓBICA
La resistencia anaeróbica o muscular o también denominada velocidad en resistencia. Tal nombre se originó en el atletismo y hay autores que laidentifican como resistencia en deuda de oxigeno, o simplemente resistencia (esta ultima forma es utilizada por aquellos que definen a la resistencia general como endurance). Es el poder que tiene eldeportista de sostener, durante el mayor intervalo de tiempo posible, una carencia de oxigeno en el organismo, producida por un elevado ritmo de trabajo. Cuanto mayor es el esfuerzo muscular realizado porel deportista, mayor es la cantidad de oxigeno que requiere el organismo, aunque la cantidad que puede utilizar el organismo es limitada.
ACTIVIDAD ANAERÓBICA
Si en el trascurso de una carrerael deportista nota síntomas de carencia de oxigeno y sigue corriendo, existe el riesgo de que se le formen ácidos en los tejidos, impidiéndole rendir al 100%.
En el momento en que la falta de oxigenoes exagerada y, como consecuencia, la proporción de ácidos en los tejidos es muy grande, aumenta inevitablemente la acidez en la sangre. Con el consiguiente riesgo para la vida del individuo.
Por lotanto, cuando el esfuerzo es demasiado intenso y prolongado, se llega a una total inclinación muscular es decir, los músculos se encuentran imposibilitados de realizar las contracciones necesariaspara efectuar el movimiento.
Las pruebas típicas que plantean tal exigencia son los 100 m y 200 m llanos.
El límite de la capacidad de rendimiento depende de la irrigación muscular y no del corazón. Lacantidad sangre que llega al músculo depende a su vez de la capilarización del mismo.
Levantamiento de pesas, toda clase de carrera corta a gran velocidad (ya sea a pie, en bicicleta, o cualquier...
ESCUELA INDUSTRIAL SUPERIOR DE VALPARAISO
ASIGNATURA: ED FISICA
FECHA DE ENTREGA: JUEVES 20 DE OCTUBRE DE 2011
INTEGRANTE:
TRABAJOEDUCACION FISICA
RESISTENCIA ANAERÓBICA
La resistencia anaeróbica o muscular o también denominada velocidad en resistencia. Tal nombre se originó en el atletismo y hay autores que laidentifican como resistencia en deuda de oxigeno, o simplemente resistencia (esta ultima forma es utilizada por aquellos que definen a la resistencia general como endurance). Es el poder que tiene eldeportista de sostener, durante el mayor intervalo de tiempo posible, una carencia de oxigeno en el organismo, producida por un elevado ritmo de trabajo. Cuanto mayor es el esfuerzo muscular realizado porel deportista, mayor es la cantidad de oxigeno que requiere el organismo, aunque la cantidad que puede utilizar el organismo es limitada.
ACTIVIDAD ANAERÓBICA
Si en el trascurso de una carrerael deportista nota síntomas de carencia de oxigeno y sigue corriendo, existe el riesgo de que se le formen ácidos en los tejidos, impidiéndole rendir al 100%.
En el momento en que la falta de oxigenoes exagerada y, como consecuencia, la proporción de ácidos en los tejidos es muy grande, aumenta inevitablemente la acidez en la sangre. Con el consiguiente riesgo para la vida del individuo.
Por lotanto, cuando el esfuerzo es demasiado intenso y prolongado, se llega a una total inclinación muscular es decir, los músculos se encuentran imposibilitados de realizar las contracciones necesariaspara efectuar el movimiento.
Las pruebas típicas que plantean tal exigencia son los 100 m y 200 m llanos.
El límite de la capacidad de rendimiento depende de la irrigación muscular y no del corazón. Lacantidad sangre que llega al músculo depende a su vez de la capilarización del mismo.
Levantamiento de pesas, toda clase de carrera corta a gran velocidad (ya sea a pie, en bicicleta, o cualquier...
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