resistencia fisica
Páginas: 2 (447 palabras)
Publicado: 10 de octubre de 2014
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
E.T.C “Luis Razetti”
4to Informática
Profesor:Alumno:
Manuel Contreras Alejandro Román #11Caracas, Octubre del 2014
1) Definición de Aptitud Física
R= La aptitud física, se puede definir como la capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física manteniendo un rendimiento óptimo,minimizando los efectos o la aparición del cansancio y fatiga. Mientras mejor o más óptima sea la aptitud física del individuo, además disminuye el tiempo necesario para la recuperación.
2) Definiciónde Cardio-respiratoria
R= La resistencia cardio-respiratoria se puede definir como la capacidad para realizar tareas moderadas que impliquen la participación de grandes masas musculares duranteperiodos de tiempo prolongados. Se basa en la capacidad funcional del aparato circulatorio y respiratorio de ajustarse y recuperarse de los efectos del ejercicio muscular.
3) Definición deResistencia
R= La resistencia física es una de las cuatro capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.Podemos clasificar los tipos de resistencia por si es aeróbica o anaeróbica:
Resistencia aeróbica: Es la capacidad que tiene el cuerpo humano de dominar el ritmo de la respiración, después desostener un esfuerzo durante el mayor tiempo posible. .
Resistencia anaeróbica: Es el tipo de resistencia utilizada durante un esfuerzo físico de una gran intensidad. Se consideran anaeróbicos aquellosejercicios de tal intensidad que no puedan efectuarse durante más de 3 minutos.
4) Definición de Potencia
R= La potencia es la cantidad de trabajo que se realiza por unidad de tiempo. Puede...
Ministerio del Poder Popular para la Educación
E.T.C “Luis Razetti”
4to Informática
Profesor:Alumno:
Manuel Contreras Alejandro Román #11Caracas, Octubre del 2014
1) Definición de Aptitud Física
R= La aptitud física, se puede definir como la capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física manteniendo un rendimiento óptimo,minimizando los efectos o la aparición del cansancio y fatiga. Mientras mejor o más óptima sea la aptitud física del individuo, además disminuye el tiempo necesario para la recuperación.
2) Definiciónde Cardio-respiratoria
R= La resistencia cardio-respiratoria se puede definir como la capacidad para realizar tareas moderadas que impliquen la participación de grandes masas musculares duranteperiodos de tiempo prolongados. Se basa en la capacidad funcional del aparato circulatorio y respiratorio de ajustarse y recuperarse de los efectos del ejercicio muscular.
3) Definición deResistencia
R= La resistencia física es una de las cuatro capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.Podemos clasificar los tipos de resistencia por si es aeróbica o anaeróbica:
Resistencia aeróbica: Es la capacidad que tiene el cuerpo humano de dominar el ritmo de la respiración, después desostener un esfuerzo durante el mayor tiempo posible. .
Resistencia anaeróbica: Es el tipo de resistencia utilizada durante un esfuerzo físico de una gran intensidad. Se consideran anaeróbicos aquellosejercicios de tal intensidad que no puedan efectuarse durante más de 3 minutos.
4) Definición de Potencia
R= La potencia es la cantidad de trabajo que se realiza por unidad de tiempo. Puede...
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