Educación Física

1. Carrera de Resistencia
Es una carrera en la que se trata de recorrer una distancia larga, en el menor tiempo posible. Se encuentra compuesta de tres fases: salida alta yaceleración después de la misma; la carrera durante su transcurso o paso lanzado; el remate y ataque al hilo de llegada.
Por lo que se requiere una gran capacidad de resistencia al trabajo durante untiempo largo. Las pruebas de atletismo de: medio fondo, fondo, gran fondo y la prueba de 3.000 metros con obstáculos se ubican dentro de las carreras de resistencia
2. La Carrera de Velocidad
Esaquella donde se trata de recorrer una distancia corta a máxima velocidad. La carrera de velocidad se compone de cuatro fases: salida, aceleración, paso lanzado y llegada. En la carrera de velocidad,el aspecto más relevante durante la ejecución son los movimientos rápidos, explosivos y violentos, que permitirán el desarrollo de la máxima velocidad de un individuo. Las carreras de velocidad son:100 m, 200 m, y 400 m planos masculino y femenino. En las clases de Educación Física se puede participar en carrera de velocidad en distancias diferentes, siempre y cuando se disponga de losespacios mínimos requeridos para desarrollar las cuatro partes de la carrera.
3. La Carrera con Vallas:
Es una carrera de velocidad, con obstáculos llamados vallas ubicados en el recorrido, sobre loscuales el atleta debe pasar. Su objetivo es realizar la carrera de acuerdo con los criterios técnicos establecidos y demostrar precisión durante la ejecución. La modalidad de Carrera con Vallas secompone de cuatro partes fundamentales: salida, pase de la valla, carrera entre vallas y llegada.
4. Pruebas de Campo:
Salto de altura: es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivosobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados unos 4 metros.
Salto de longitud: es una prueba del actual atletismo... [continua]

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(2010, 10). Resistencia fisica. BuenasTareas.com. Recuperado 10, 2010, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Resistencia-Fisica/904250.html

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