Resumen Inteligencia Emocional Daniel Goleman

Tercera parte: Inteligencia emocional aplicada
Enemigos íntimos
Sigmund Freud decía su discípulo que amar y trabajar con las capacidades gemelas que marcan la plena madurez, pero ésta madurez esta siendo parada por la falta de inteligencia emocional que ha llevado a que el índice anual de divorcios tenga un gran aumento, y aunque en los últimos tiempos ha dejado de aumentar éste índice, elverdadero riesgo se encuentra en los recién casados.
Podemos decir que una parte de este aumento no se debe tanto a la disminución de la inteligencia emocional, tanto como al constante desgaste de las presiones sociales, si estas ya no son lo que mantiene unido al matrimonio, entonces se deben basar en las emociones para seguir unidos.
Estos índices y los vínculos que mantienen unido a un matrimoniohan sido tan importantes que en lo últimos años por medidores fisiológicos que han revelado un subtexto biológico oculto de las dificultades de pareja, estas mediciones dejan al descubierto las fuerzas emocionales que hacen que una relación se mantenga o quede destruida.
El pos psicólogo John Gottman hizo un análisis más detallado acerca de los sentimientos corrosivos en una pareja que puedendeshacer un matrimonio, trazó un mapa de la ecología emocional del matrimonio dónde fue capaz de hacer que las parejas observadas se divorciaran al cabo de tres años con una precisión del 94%.
Aron Beck menciona las conversaciones paralelas que estás ocultas en los pensamientos durante una conversación, las califica como la clase de pensamientos que puede llevar un matrimonio a su fin.
Semencionan peleas que ofrecen una posibilidad optima de incluir la inteligencia emocional al matrimonio, por ejemplo, en los matrimonios con muchos años cada quién tiene la oportunidad de afirmar su punto de vista desde el principio.
Cuando el esposo y la esposa están durante un asalto emocional es muy importante serenarse para que se resuelva positivamente. Cada emoción fuerte tiene en su raíz un impulsohacia la acción, esto significa esencialmente dominar la capacidad de recuperarse rápidamente del desbordamiento ocasionado por un asalto emocional.

Manejarse con el corazón
El trabajo en equipo, las líneas abiertas de comunicación, la cooperación, el escuchar y expresar las opiniones y la no intimidación de los superiores son muy importantes para que una actividad resulte exitosa.
Unestudio de 250 ejecutivos demostró que la mayoría sentía que su trabajo les exigía que aplicaran “su cabeza pero no su corazón”. Muchos sentían que tener empatía o compasión con las personas con quienes trabajan los colocaría en conflicto con sus metas organizativas.
Las aptitudes emocionales se están poniendo a la vanguardia de las habilidades empresariales, y esto provoca cambios radicales en loslugares de trabajo.
La retroalimentación es el alma de la organización, el intercambio de información que le permite a las personas saber si lo que hacen esta bien o necesita perfeccionarse. Sin retroalimentación las personas no tienen idea de cómo tratar a sus jefes o a sus compañeros de trabajo, ni que se pueden esperar de su trabajo.

Mente y medicina
En el reino de la enfermedad lasemociones son soberanas y el temor es un pensamiento dominante. Cuando estamos enfermos o creemos que lo estamos podemos ser muy frágiles con nuestros sentimientos y dejar que el miedo nos domine, y estas emociones de verdad pueden influir en la salud física.
La depresión puede afectar gravemente nuestras emociones, lamentablemente esto es muy común en la actualidad, sin embargo las emociones positivaspuedes ser curativas, tales como la risa y la felicidad que cambian el modo de vida de las personas.
El sistema inmunológico es “el cerebro del organismo”, esto define la noción que el organismo tiene de si mismo: lo que le pertenece y lo que no le pertenece.
Al encontrar células que reconocen las dejan de lado, cuando encuentran células a las que no reconocen, entonces atacan.
El PNI...