Resumen

modelo racional de Ellis

en un grado individual , los factores cognoscitivos pueden jugar un papel importante en el desarrolllo y funcionamiento de la personalidad.

Ellis ha resaltadolargamente el papel de la teorizacion cognoscitiva y sus aplicaciones terapeuticas . ha relacionadolas estructuras cognoscitivas con los procesos emocionales y de motivacion .

senala las verbalizacionesfallidas irreales y ocultas , las oraciones “compuestas”, el pensamiento irracional, los valores inapropiados y los objetivos irreales.

igual que Rotter, tambien ha dado mucha importancia a lasautoexpectativas fallidas. se refiere a las autoexpectativas irrazonables de manera especial. las llama “los deberias extremos”,

Ellis es uno de los pioneros en el uso de los metodos cognoscitivospara obtener control de los estados afectivos.


control de las emociones por medio del razonamiento completo

Ellis afirma que pensar correctamente es un medio excelente de adquirir controlemocional . nuestros constructos cognoscitivos influyen en los estados afectivos que experimentamos. El despertar emocional depende de los tipos de informacion que recibimos y de las interpretaciones quederivamos de lo que percibimos.


Ellis cree que es posible controlar las reacciones emocionales no deseadas pensando con claridad Dice “ Hemos insistido que pensar claramente conduce aemociones sanas.

Conducta Emocional y control cognoscitivo

la conducta emocional con frecuencia es irreal y mal adaptada, el momento para controlar las emociones es cuando las emociones toman lasriendas, es decir cuando las emociones no estan excitadas. podemos aprender y probar estrategias de control cognoscitivos. los terminos importantes son aprender y probar.

Ellis sostiene que podemosaprender estrategias cognoscitivas efectivas de diversas fuentes. el tambien habla que continuamente vigilamos nuestra conducta. ademas, expresamos comentarios favorables o desfavorables de nosotros...