Ruta En Bici De 10 Días

1. BREVE DESCRIPCIÓN DEL RECORRIDO.

-LOCALIDAD: Tarragona
-MAPA GENERAL INDICANDO COMO LLEGAR:





-DISTANCIA EN KM HASTA EL PUNTO DE PARTIDA, DESDE LAS CAPITALES MÁS PRÓXIMAS:
+ Barcelona: 115 km, 1 hora 14 minutos.
+ Zaragoza: 233 km, 2 horas 20 minutos.

-OBJETIVOS DEL RECORRIDO:
+Apreciar la belleza del entorno.
+Disfrutar de la infinita variedad de paisajes.+Además en Villa Longa del Camp hay monumentos que sería interesante visitar:
-Ermita de la Verge del Roser




-Església Parroquial de Sant Martí Bisbe





2. DATOS PARTICULARES DEL RECORRIDO.

-DISTANCIA: 51,81km.

-PERFIL DEL RECORRIDO:



-TIEMPO ESTIMADO: 5 horas y 45 min aprox.

-NIVELDEL RECORRIDO: Medio

-PARADAS ESTIMADAS:
-1º parada para almorzar a las 10:00
-2ª parada 12:30

-CLIMATOLOGIA DE LA ZONA:




-TEMPORADA RECOMENDADA:
+ La temporada mas recomendada paa hacer esta ruta dada las condiciones climatologicas de la zona seria entre primavera y otoño ya que no habría excesivo calor como en verano que seria la temporada menos recomendada.

-ZONASPELIGROSAS:
+Hay zonas montañosas bastante empinadas que se puede considerar lo más peligroso de la ruta.
+Al contrario, tambien hay cuestas prolongadas hacía abajo que pueden ser peligrosas.

-LUGAR PREVISTO PARA AVITUALLAMIENTO:
+Pararemos por primera vez a las 10:00 aprox para almorzar justo a la mitad del recorrido más costoso y peligroso donde ya de paso podremos disfrutar de lasvistas en altura
+Pararemos por segunda vez a las 12:30 aprox antes de comenzar las cuestas hacía abajo.

-MAPA:



3. INDUMENTARIA, EQUIPACIÓN Y RECOMENDACIONES.

-INDUMENTARIA RECOMENDADA:
+Pantalón: dado las temperaturas se aconseja llevar patalón largo pero fino y a ser posible elástico y estrecho para evitar que se enganche con el pedal u otra parte de la bicicleta, lo máscorrecto es que lleve almoadilla en el trasero.

+Camiseta: lo más correcto sería la tricota ya que es lo más cómodo, no obstante otra opción sería que al menos la 1ª capa no fuese de algodón ni similar puesto que podría quedar empapada de sudor.

+Guantes: Llevar unos guantes con refuerzos es muy importante para evitar rozaduras, dolor en las palmas de las manos e incluso son efectivos a lahora de una caida. Es indiferente que los guantes sean con los dedos largos o cortos aunque recomiendo lo cortos en esta situación por el calor.

+Casco: Es imprescindible ya que en rutas largas y de estas caracteristicas es facil la caida y el casco nos puede librar de graves lesiones.

+Gafas: Son importantes por varias razones:
- nos evita reflejos y destellos incómodos.-Puede evitar que una paqueña piedra del camino, o algún insecto se nos meta en los ojos.

+Zapatillas: dependen del tipo de pedal que se lleve. Para los pedales de siempre es aconsejable llevar nas zapatillas cómodas, que traspiren y a ser posible de velcro para que los cordones no se enganchen en los pedales o en ningún otro sitio.

-MATERIAL DE PEQUEÑAS REPARACIONES:

Se debe buscarherramientas pequeñas que quepan en una bolsa de sillín o que al menos no nos quite demasidado espacio. Contra menos peso llebemos más cómodos iremos a la hora de hacer la ruta. El material más imprescindible para una ruta de 1 día:

+Juego de llaves allen
+Tronchacadenas
+Eslabones desmontables
+Camara de repuesto
+Abrazaderas
+Bomba
+Desmontables - imprescindiblespara quitar y montar la cubierta.

-PEQUEÑO BOTIQUÍN:

Imprescindible en el botiquin es:

Para heridas: tiritas, y algún desinfectante. Para viajes por el monte tambien una venda y un poco de gasa esteril.

Golpes y dolores: paracetamol, ibuprofeno... y algun analgesico / antiinflamatorio en crema. Este tipo de analgesicos va muy bien para los dolores musculares, tendinitis o dolores...