Salud ergonomia

Ergonomía: Carga Física, posturas, lesiones músculo-esqueléticas, carga mental y condiciones ambientales del trabajo. Las posturas de trabajo inadecuadas es uno de los factores de riesgo más importantes en las lesiones músculo esqueléticas (LME). Sus efectos van desde las molestias ligeras hasta la existencia de una verdadera incapacidad.
La prevención de lesiones relacionadas con los riesgosposturales exige el registro adecuado de aquellos casos en que éstas se han producido. Para ello se requieren reconocimientos médicos específicos orientados a la detección precoz, ya que es el médico experto el profesional adecuado para la diagnosis de lesiones de esta naturaleza. Pero la labor del técnico en prevención en este campo puede adelantarse a la detección de lesiones músculo-esqueléticasfrecuentes como patología laboral, evaluando la carga física de ciertas tareas derivadas de las posturas que deben adoptarse para su realización.
Una de la fuente de esfuerzo muscular estático es la postura de trabajo. La evaluación del riesgo postural puede hacerse por diversos métodos.
Posturas de Trabajo
Las posiciones de trabajo que supongan que una o varias regiones anatómicas dejende estar en una posición natural de confort para pasar a una posición forzada que genera hiperextensiones, hiperflexiones y/o hiperrotaciones osteoarticulares pueden ser la causa de lesiones por sobrecarga.
Biomecánico significativo en diferentes articulaciones, músculos y tendones.
Esta adopción de posturas incorrectas son comunes en trabajos en bipedestación, sedestación prolongada, talleresde reparación, centros de montaje mecánico, etc., pudiendo dar lugar a lesiones músculo esqueléticas.


Mecanismos de Acción
Existe la evidencia de que existe una relación entre las posturas y la aparición de trastornos músculo-esqueléticos, pero no se conoce con exactitud el mecanismo de acción (W. Monroe Keyserling). No existe un modelo razonablemente comprensible que permita establecercriterios de diseño y prevenir los trastornos que se producen.
Efectos sobre la salud
¿Qué son los trastornos músculo-esqueléticos?
Son lesiones de músculos, tendones, nervios y articulaciones que se localizan con más frecuencia en cuello, espalda, hombros, codos, muñecas y manos.
Reciben nombres como: contracturas, tendinitis, síndrome del túnel carpiano, lumbalgias, cervicalgias, etc.
Elsíntoma predominante es el dolor asociado a limitaciones funcionales.
Los trastornos músculo-esqueléticos son los problemas de salud laboral más frecuentes y se producen debido a accidentes de trabajo por sobreesfuerzos y a enfermedades profesionales causadas por los agentes físicos B, C, D, E, F y H.

Para prevenir de una manera eficaz los trastornos músculo-esqueléticos, la empresa debeactuar sobre todos los factores de riesgo presentes en los puestos de trabajo, teniendo siempre en cuenta los principios generales de la acción preventiva y en particular el que señala de una manera explícita la necesidad de:

“Adaptar el trabajo a la persona, en particular en lo que respecta a la concepción de los puestos de trabajo, así como a la elección de los equipos y los métodos de trabajoy de producción, con miras, en particular, a atenuar el trabajo monótono y repetitivo y a reducir los efectos del mismo en la salud”.

Art. 15.1 de la Ley 31/95, de 8 de noviembre, de Prevención de Riesgos
Laborales.
Hablamos de carga mental en el sentido de la fatiga que describen las personas que tienen una carga de trabajo principalmente mental, que suele ir acompañadas de unasobligaciones físicas de sedentarismo postural además de las exigencias de manejo de información y de aplicación de funciones cognitivas en intensidad variable (actividades mentales de comprensión, razonamiento, solución de problemas, atención, concentración, memoria…). Puede dar la sensación que estos trabajos parecen cómodos y descansados, lo cual contrasta bruscamente con lo que declaran las personas...