Salud ocupacional

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  • Publicado : 23 de agosto de 2012
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CONCEJOS SALUDABLES

NO FUMAR

NO INGERIR BEBIDAS ALCOHOLICAS: Limitar el consumo

CONTROL DE PESO : Mediante dieta sana

ADQUIRIR PATRONOS DE ALIMENTACION SANOS: Bajo en grasa, proteínas,sal, rica en frutas, verduras y fibra.

MANEJAR EL ESTRÉS: Identificar sus causas enfrentarlo, organizar y planear su trabajo, realizarlo con interés y otorgarse tiempo para descanzar.

CONTROL DEPESO
VAMOS UNETE Y LOGRA EL CAMBIO ES POR TU SALUD

PROGRAMA CONTROL RIESGO CARDIOVASCULAR
SISTEMA CARDIOVASCULAR:
Esta conformado por El corazón, las vías sanguíneas y la Sangre.
El corazónbombea la sangre que recorre el cuerpo a través del sistema circulatorio en doble sentido.
Las arterias llevan la sangre del corazón al cuerpo. Las venasla devuelven al corazón.
“Un corazón normal late mas de 2500 millones de veces durante una vida promedio de 70 años, bombeando en cada latido vcerca de 90 ml de sangre, 7000 lts diarios.”ENFERMEDADES
Las Enfermedades cardiovasculares atacan a un gran numero de personas, afectando su desempeño en el entorno laboral, familiar y personal. Normalmente son enfermedades “silenciosas” y de efectosdevastadores.
ARTERIOSCLEROSIS: Acumulamiento progresivo de placa en las arterias generando perdida de elasticidad y endurecimiento de las mismas.
HIPERTENCION: Elevacion de una o de ambaspresiones (Sistolica y Diastolica), por encima de 140/90 mm Hg.
ANGINA DE PECHO: Obstruccion critica de las arterias coronarias, se manifiesta con dolor toraxico y opresiones de pecho, generados porinsuficiente suministro de sangre al corazón.
INFARTO DEL MIOCARDIO: Se caracteriza por un dolor intenso y prolongado, producido por la interrupción del suministro de oxigeno y de sangre rica en nutrienteshacia el musculo cardiaco.
ACCIDENTE CEREBROVASCULAR: Afecta los vasos sanguíneos del cerebro, interrumpiendo su suministro de oxigeno y de sangre rica en nutrientes.(trombosis cerebral, hemorragia...
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