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Olvidemos los que nos hace daño

Dos monjes iban caminando por el campo al atardecer. Mientras caminaban, oraban y reflexionaban. Un poco antes de acercarse a un río que tenían que cruzar, el cual no tenía puente para hacerlo, se les acercó una mujer de baja estatura, pidiéndoles que le ayudaran a cruzar el río. Uno de ellos inmediatamente dijo que sí, mientras el otro lo veía con mirada dedesaprobación. El que se apuntó para ayudar a la pequeña mujer la subió en sus hombros y terminado el río la bajó de sus hombros, la mujer quedó muy agradecida con ese monje. Los monjes siguieron su camino y el que no aprobó la decisión empezó a reclamarle al monje que ayudó a la mujer a cruzar el río acerca de su comportamiento: "¿Por qué subiste a esa mujer sobre tus hombros?, ¿no sabes que en elconvento nos tienen prohibido mantener contacto con mujeres?". El monje que había ayudado a la mujer no respondía a las preguntas del otro monje. Siguieron su camino y el monje insistía en sus preguntas, a lo que el otro monje no respondía. Poco antes de llegar al convento, el monje le volvió a cuestionar acerca de lo que había hecho y por fin el monje respondió: "Hace más de cuatro horas que estamujer ya no está cerca de mi cabeza, pero sigue en la tuya. ¿Qué ganas con hacerte daño al tener en tu mente cosas del pasado?, ¿qué ganas con tener en tu mente cosas que a ti no te afectan?".

Tenemos en nuestra mente acontecimientos o hechos que ya pasaron, que no nos gustaron y que nos siguen haciendo daño, cuando lo mejor es, si no podemos borrarlos totalmente de nuestra memoria, al menoshacerlos a un lado o recordarlos como un hecho del cual podemos aprender.



Acuérdate de lo bueno

Cuando el cielo esté gris: Acuérdate cuando lo viste profundamente azul. Cuando sientas frío: Piensa en un sol radiante que ya te ha calentado. Cuando sufras una temporal derrota: Acuérdate de tus triunfos y de tus logros. Cuando necesites amor: Revive tus experiencias de afecto y ternura.Acuérdate de lo que has vivido y de lo que has dado con alegría. Recuerda los regalos que te han hecho, los abrazos y besos que te han dado, los paisajes que has disfrutado y las risas que de ti han brotado. Si esto has tenido, lo puedes volver a tener y lo que has logrado, lo puedes volver a ganar. Alégrate por lo bueno que tengas y por lo bueno de los demás, acéptalos tal cual son; desecha losrecuerdos tristes y dolorosos, y sobre todo no tengas ningún rencor, no te lastimes más. Piensa en lo bueno, en lo amable, en lo bello y en la verdad. Recorre tu vida y detente en donde haya bellos recuerdos y emociones sanas y vívelas otra vez. Visualiza aquel atardecer que te emocionó. Revive esa caricia espontánea que se te dio. Disfruta nuevamente de la paz que ya has conocido, piensa y vive elbien. Allí en tu mente están guardadas todas las imágenes. ¡Sólo tú decides cuáles has da volver a mirar!









Cómo vencer el miedo

"Te veo preocupado. ¿Tienes algún problema...?", pregunté a/un compañero de trabajo hace varios años. La respuesta que me dio fue tan sorprendente comointeresante. "Es cierto, -me contestó-. Hay algo que me está mortificando. Resulta que ayer me gradué de abogado...". "Hombre, te felicito ¬le dije-. Lo que no comprendo es como eso te tiene apesadumbrado". -"Mira -me respondió a modo de explicación-. Si alguien me preguntaba ayer algo en materia de Derecho, yo podía contestarle: Déjame consultar eso con un profesor mío. En cambio hoy ya soy unprofesional, no un estudiante. Hoy tengo que saber la respuesta. Y tengo miedo...". Aquella extraña respuesta me hizo reflexionar. Pensé en las decenas de veces que habría tenido miedo mi amigo al ir a examinarse de alguna materia. Y ahora que no tenía que examinarse más, también tenía...