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Derechos Reservados © 2006-2009 por Zero to Hero Fitness, LLC. Todos los derechos reservados. Rev. 04-20090125 Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida, almacenada en un sistema de recuperación o transmitida por ninguna forma o por ningún medio, electrónico, mecánico, fotocopia, grabación, scanner o cualquier otro; excepto con lo permitido por la Sección 107 ó 108 de la Ley deDerechos de Autor de los Estados Unidos de 1976, sin la previa autorización por escrito del Editor. Las solicitudes de permiso al Editor deberán ser enviadas a Zero to Hero Fitness, LLC, 1259 Buckboard Circle, South Lyon, MI 48178.

Limitación de Responsabilidad: La información y métodos recomendados en este libro, fueron escritos para ayudar a aquellos interesados en la búsqueda de la satisfacciónde su potencial físico. “Siempre”, debe consultar primero a su médico y pasar por un examen físico completo antes de comenzar cualquier programa de acondicionamiento físico o de ejercicios. Usted lleva a cabo las recomendaciones en este libro electrónico bajo su propio riesgo.

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Tabla de ContenidosPREFACIO…………………...................................................................................................... 4 EJERCICIO Y DIETAS HOY DÍA: ¡UN TRISTE ESTADO DE LAS COSAS!............................. 6 PERSONA A: DAVE.............................................................................................................. 8 PERSONA B: JULIE............................................................................................................. 9 UN CUERPO DELGADO, FUERTE Y SEXYTE ESPERA………….......................................... 11 SECRETO #1..................................................................................................................... 13 CREA UN CAMBIO EN TU ESTILO DE VIDA CON SISTEMAS…….................................... 13 SECRETO#2.................................................................................................................... 15 EJERCÍTATE MENOS, PERO CON MAYOR INTENSIDAD................................................ 15 UN GRAN DESCUBRIMIENTO EN LA PÉRDIDA DE GRASA MÁS RÁPIDO……................ 18 SECRETO #3..................................................................................................................... 19 CONCÉNTRATE EN LOS ALIMENTOS CORRECTOS, RICOS EN NUTRIENTES….…......... 19 EL GRANPROBLEMA: DEMASIADAS CALORÍAS.......................................................... 20 SECRETO #4.................................................................................................................. 22 CONOCE LAS CIFRAS.................................................................................................... 22 SECRETO#5................................................................................................................. 24 RODÉATE DE GENTE POSITIVA………………………………................................................. 24 SECRETO #6............................................................................................................... 27 CONSIGUE UN ENTRENADOR O MENTOR................................................................. 27 SECRETO#7……………................................................................................................. 29 VUÉLVETE UN EJECUTOR, NO UN HABLADOR (O UN SABELOTODO)............. 29 SECRETO EXTRA (#8)................................................................................................ 30 INVIERTE EN TU SALUD HOY, NO LO PAGUES MÁS TARDE……................................. 30 ¿QUÉ SIGUE?............................................................................................................... 32 ACERCA DEL AUTOR.................................................................................................... 43

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PREFACIO
Quiero darte la bienvenida a mi Libro electrónico, 7 Secretos De la Pérdida Permanente de Grasa y Del Acondicionamiento Físico. Y también,...
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