Sedentarismo

CAPITULO I

CAPITULO I
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
El sedentarismo físico es la carencia de actividad física regular, definida como “menos de 30 minutos diarios de ejercicio y menos de 3 días a la semana”, lo que por lo general pone al organismo humano en situación vulnerable ante enfermedades especialmente cardiovasculares y sociales, afectan la salud mental en general.La presencia del sedentarismo en la vida de una persona representará una gran cantidad de riesgos relacionados principalmente con la obesidad y el sobrepeso, lo que se muestra como aspecto principal en los países más desarrollados.

La conducta sedentaria es propia de la manera de vivir, consumir y trabajar en las sociedades avanzadas. El cambio en el estilo de vida de las personas hatraído consecuencias negativas, el mejor ingreso socioeconómico ha significado un cambio en el estilo de alimentación hacia la dieta con alto consumo de alimentos procesados, comida rápida, ácidos grasos trans, azúcares. El aumento de bienes de consumo trae consigo la disminución de las actividades físicas, como ocurre con la compra de automóviles, electrodomésticos, televisores, computadoras,etc., cambios en los programas de estudios donde la educación física parece ser reducida para los jóvenes.

Sin embargo, la inactividad física no es simplemente el resultado del modo de vida elegido por una persona; la falta de acceso a espacios abiertos seguros, a instalaciones deportivas y a terrenos de juegos escolares; así como de escasos conocimientos sobre los beneficios de laactividad física y la insuficiencia de presupuestos para promover la actividad física y educar al ciudadano, pueda hace difícil empezar a moverse.

Un factor que ha propiciado en gran medida el sedentarismo y por tanto los riesgos que acompañan esta condición de vida, es el estilo para vivir que se da en los modelos urbanos, donde todo está dispuesto para reducir en la mayor medida de loposible la presencia de esfuerzo  físico por parte de las personas, dejando atrás las intervención física anteponiendo la actividad cerebral, lo que poco a poco tendrá como consecuencia y gran riesgo el atrofiamiento de diferentes capacidades físicas. El sedentarismo disminuye la capacidad de adaptación a cualquier actividad física, iniciando un círculo vicioso. Debido a estos cambios en elstatus de la salud y los cambios en las conductas disponibles para los jóvenes, creemos que es necesario que se adquiera una mayor comprensión sobre la actividad física y la inactividad en los jóvenes.

Resultados de estudios a nivel mundial (2005), como en el caso de la población española encontró que ésta prefiere las actividades: navegar por Internet, utilización de mediosaudiovisuales, ver televisión o escuchar música, actividades domésticas, visitar amigos y dormir, lo que muestra que las actividades predilectas son las más sedentarias igual a los resultados encontrados en 41 estudios publicados desde 1997 que reportan algún nivel de incidencia, prevalencia o datos del desarrollo de una conducta sedentaria al ver la TV, disfrutar juegos de video o simplemente usar lacomputadora por parte de los jóvenes (Marshall, Gorely y Biddle, 2006).

En Venezuela, entre las mujeres jóvenes, menores de 24 años, el 78,6% ocupa su tiempo libre casi en su totalidad con una conducta sedentaria, como ver televisión, usar la computadora, leer, ir al cine o acostarse en la cama; mientras que en los varones este porcentaje es de 64,1%.

En estapresentación, daremos a conocer los estilos de vida activo y sedentario en jóvenes, en que proporción los jóvenes participan en una actividad física. Este trabajo intenta demostrar porque los adolescentes se vuelven más sedentarios. Consideramos que el tema en cuestión es una problemática que crece día a día y que preocupa a la población en general.

Son muchos los factores que pueden...