Servicio al cliente

Abre el periódico.
 Es un hecho que si lees el

periódico aumentes tus
conocimientos, pero si
realmente quieres tener tu
cerebro en forma, resuelve
los crucigramas. También
puedes intentarresolver
crucigramas que requieran
el uso de otros idiomas.
Esto te ayudara a recordar
cosa, por medio del acceso
regular a memorias simples
(por
ejemplo,
ciertas
palabras)

Intentaresolver el rompecabezas
más difícil.
 Ve a la tienda de revistas,

en línea o busca en el
papel; encontraras
rompecabezas Sudoku.
Esos son rompecabezas
de números que se están
haciendo muypopulares.
Ayudan a ejercitar tu
cerebro usando tu
razonamiento deductivo.
Además son divertidos e
increíblemente adictivos.

Aprende algo nuevo.
 Probablemente has escuchado a

la gente decirque si aprendes
algo Nuevo empujas
información vieja en tu cerebro.
Eso no solo es incorrecto, sino
que sencillamente es tonto. La
capacidad de tu cerebro está
determinada solamente por lo
muchoque le pongas dentro.
Intenta aprender una nueva
habilidad o tocar un
instrumento musical. Aprender
habilidades nuevas y continuar
usándolas mantendrá tu
habilidad para recordar ágil.Libros, juegos y servicios.
 Mientras no son

gimnasios a los que
puedes ir, existen
maneras de hacer
ejercicios específicos
para mejorar tu memora.
Y esto puedes
encontrarlo en librerías,
enlínea o incluso en
tiendas de video juegos.

Ejercita tu Cerebro
 Muchas personas no se

preocupan de la pérdida de
memoria hasta que empiezan a
notar que se le está yendo, pero
el mejortiempo para comenzar
es cuando tu mente se encuentra
aun en forma. Quizá no puedas
traer tu memoria de regreso,
pero puedes evitar seguir
perdiéndola. Trabajar
regularmente con tu mente, hademostrado prevenir el
Alzheimer. Así que si quieres
mantener tu mente en forma,
asegúrate de comer bien,
descansar lo suficiente y hacer
ejercicio regularmente.

7 días para mejorar la
Memoria...