Sesión e.f béisbol

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BÉISBOL | DESARROLLO E INICIACIÓN DEL BÉISBOL |

C A L E N T A M I E NT O | 1. Carrera continua 2. Sesión de movilidad articular 3. Sesión de estiramiento | 7 min. |
P A R T E P RI N C I P A L | DIVIDIREMOS LA CLASE EN 4 GRUPOS.CADA GRUPO IRÁ ROTANDO EN UNA SERIE DE EJERCICIOS:EJERCICIO 1: TOMA DE CONTACTO CON LA BOLA YEL BATE.UN COMPAÑERO TOMARÁ EL BATE, Y LOS DEMÁS IRÁN LANZANDO LA PELOTA. ( VAN ROTADO CADA TRES TIROS DE CADA JUGADOR)EJERCICIO 2:SE COLOCARÁN 4 BASESA LA SEÑAL DEL ÁRBITRO, UN JUGADOR ENTRA EN LAPRIMERA BASE; AL SEGUNDO PITIDO, EL PRIMER JUGADOR CORRE A LA SEGUNDA BASE, Y UN JUGADOR ENTRA EN LA PRIMERA BASE…ASÍ, HASTA TERMINAR EL RECORRIDO DE LAS 4 BASES.EJERCICIO 3: SE HARÁN DOS EQUIPOS.UNINTEGRANTE DE CADA EQUIPO, BATEARÁ BOLAS AL AZAR, Y LOS DEMÁS INTEGRANTES DEBEN COGER LA BOLA AL VUELO.EJERCICIO 4: UN ÁRBITRO LANZARÁ LA BOLA AL PITCHER, Y ÉSTE DEBE GOLPEAR Y CORRER HASTA COMPLETARLAS 4 BASES. | 7 min.Cadaejercicio |
P A R T I D O | Pequeño partido. Se crearán dos equipos.Los jugadores de un equipo, se dispersarán porel campo, otro jugador de ese mismo equipo, será el lanzador.Los jugadores del otro equipo, esperan su turno. Sale un jugador, que será el pitcher. Este golpea lanzando la bola lo más alejada posibley correrá avanzando el mayor número de bases posibles.Si los jugadores del equipo contrario, cogen la bola, el jugador será descalificado, y el turno pasa al otro equipo.Gana el equipo que más basesconsiga | 13 min. |

VUELTA A LA CALMA | TROTE SUAVEESTIRAMIENTOS | 5 min. |

MATERIAL E INSTALACIÓN |
1. BOLAS DE BÉISBOL 2. BATE 3. BASES O CHINOS |

BIBLIOGRAFÍA:
Wikipedia...
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