Tareas

PRESENTACION DE POSTURA Y MOVIMIENTO.

OBJETIVO DE COMPORTAMIENTO.
Prepararse erguido y moverse suavemente con naturalidad.
LO QUE ALGUNAS PERSONAS HACEN.
Ejemplos.
COMO MEJORAR SU POSTURA YMOVIMIENTO.
Confianza expresa a través de una excelente postura.
MANTENGASE ERGUIDO.
La mala posición del cuerpo se debe a un patrón de hábitos del pasado.
O por que no se quiere sobresalir u seconsidera sin importancia.
Mala postura de la parte superior es igual a desconfianza en si mismo o no se tiene información para cambiar de opinión.
OBSERVE LA PARTE INFERIOR DE SU CUERPO.
Patrones demala postura común:
“Apoyarse sobre la cadera” = no quiero estar aquí. (Distanciamiento entre usted y los otros).
Balancearse de un lado a otro, apoyarse primero sobre los talones y luego los dedosde los pies o dar pequeños pasos.
UTILICE “LA POSICION PREPADA”.
Lanzar su peso hacia delante, al estar hablando, inclinarse ligeramente hacia adelante como para poder levantar los talonesligeramente del piso, con las rodillas ligeramente flexionadas y prepararse para el momento oportuno.
MOVERSE
Cuando se este hablando: manténgase en movimiento, retírese del atril si esta en situacionesformales, o de tener espacio para moverse un poco ( sus pies, al igual que sus manos y brazos), de tener que esta sentado párese cuando le toque hablar, o inclínese hacia adelante para causar masimpacto, sin embargo no se debe de exagerar, se realizara conforme a su propio nivel de energía.
SU PROPIO ESTILO.
Se debe de adaptar la posición preparada a el propio estilo conforme se pueda dar dandohasta que sea de manera natural.
EJERCICIOS PARA LA CONCIENCIA Y EL DESARROLLO DE LAS HABILIDADES:
1. Obsérvese. Esto se puede realizar por medio de un espejo, de comentarios de otros o de unvideo. Se debe de fijar la comunicación que emite su cuerpo en la parte alta y baja.
2. Camine desde una pared. Esto se hace, parándose contra una pared, con los talones y los hombros tocándola,...