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Páginas: 15 (3574 palabras)
Publicado: 13 de octubre de 2010
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AUTOESTIMA
* EMOCIONES
* MOTIVACIONES
* AUTOREALIZACION
ASIGNATURA: TALLER DE HERRAMIENTAS
INTELECTUALES
DOCENTE: PROFE. LAURO ESPINOZA OROSCO
PERIODO ESCOLAR: AGOSTO - DICIEMBRE 2010
CARRERA: ING. INDUSTRIAL
FECHA DE ENTRGA: 30 DE SEPTIEMBRE
AUTOESTIMA
¿Qué es la autoestima?
Si comprendo qué esla autoestima, podré quitarle lo misterioso a esa sombra de negatividad que parece un hechizo y me persigue hasta en los sueños, haciendo de mi vida una pesadilla.
* “Siento que no valgo nada”
* “No me acepto como soy”
* “Pienso que soy menos que los demás”
¿Puede haber un sentimiento peor que la baja autoestima?
Dichosamente es solamente un manejo inadecuado de mi energía ytiene remedio.
Definición de autoestima
La definición de autoestima en psicología y psiquiatría varía de una escuela a otra, pero no nos interesan las diferencias sino las semejanzas. Una versión sencilla y práctica de qué es la autoestima es la siguiente:
Autoestima es la opinión que tengo de mi misma.
Si pienso que tengo valor como persona, me siento bien conmigo misma y eso me indica quetengo una autoestima alta.
Si por el contrario, pienso que soy inadecuada, que soy menos o que nunca me aceptarán como soy, me sentiré muy mal y eso es una clara indicación de que tengo baja autoestima.
Concepto de autoestima
Es fácil señalar el concepto que tengo de otras personas:
* “Ella es una persona muy íntegra y segura de sí misma”
* “Él es un hipócrita desleal y sederrumbará tarde o temprano”
* “Esa persona tiene un don especial para ganarse la confianza”
Describir mi auto concepto – la opinión que tengo acerca de mí misma - puede ser más difícil.
En la exploración de qué es la autoestima...
Lo único que nos interesa por el momento con respecto a mi concepto de autoestima es si siento una emoción positiva o negativa cuando pienso en mí misma.
Esaemoción rica o fea que me surge desde las entrañas es la indicación de si tengo alta autoestima o si padezco de una baja autoestima.
Esa emoción que surge es más importante de lo que yo puedo creer en este momento.
Es una respuesta al pensamiento que tengo en este instante. Esto lo comprenderé mejor luego, pero ahora cobro conciencia.
Mi auto concepto lo podré reformular, pero no desde mideseo simple de cambiar una creencia, sino como una consecuencia de sentir mi fuerza interior y saber de mi valor.
Nada gano con pensamientos piadosos acerca de mí mism@. Lograré reprogramar todo eso desde otra dimensión. ´
¿Qué es la autoestima?
Entonces, la respuesta práctica y de utilidad a ¿qué es la autoestima? es: La creencia profunda que tengo con respecto a mi valor como persona.Es una creencia profunda que está más adentro de los pensamientos que produzco normalmente en un momento cualquiera. Pertenece a una capa de pensamientos grabados en mi mente, generalmente poco consientes, y con una gran autoridad o capacidad de determinación.
Ejemplos de esas creencias profundas son:
* “Yo no sirvo para eso”
* “Soy tímida”
* “Soy fea”
Son pensamientos que enalgún momento de mi vida acepté como verdaderos y de allí en adelante les permití que definieran mi vida.
Desde entonces determinan la manera en que pienso. Determinan el tipo de pensamientos que admito en mi mente y determinan la dirección – constructiva o destructiva – de esos pensamientos.
Dichosamente, como veremos en otras páginas, las creencias se pueden modificar. Ahora lo que quiero esver el panorama general.
Importancia de la autoestima
La importancia de la autoestima parece obvia, pues me hace sentir adecuada o inadecuada, según tenga una alta o baja autoestima.
Pero un problema de autoestima puede ir más allá:
* Una chica puede entregarse a la sexualidad con el fin de buscar ser apreciada.
* Un joven puede iniciarse con alguna droga para que sus amigos lo...
AUTOESTIMA
* EMOCIONES
* MOTIVACIONES
* AUTOREALIZACION
ASIGNATURA: TALLER DE HERRAMIENTAS
INTELECTUALES
DOCENTE: PROFE. LAURO ESPINOZA OROSCO
PERIODO ESCOLAR: AGOSTO - DICIEMBRE 2010
CARRERA: ING. INDUSTRIAL
FECHA DE ENTRGA: 30 DE SEPTIEMBRE
AUTOESTIMA
¿Qué es la autoestima?
Si comprendo qué esla autoestima, podré quitarle lo misterioso a esa sombra de negatividad que parece un hechizo y me persigue hasta en los sueños, haciendo de mi vida una pesadilla.
* “Siento que no valgo nada”
* “No me acepto como soy”
* “Pienso que soy menos que los demás”
¿Puede haber un sentimiento peor que la baja autoestima?
Dichosamente es solamente un manejo inadecuado de mi energía ytiene remedio.
Definición de autoestima
La definición de autoestima en psicología y psiquiatría varía de una escuela a otra, pero no nos interesan las diferencias sino las semejanzas. Una versión sencilla y práctica de qué es la autoestima es la siguiente:
Autoestima es la opinión que tengo de mi misma.
Si pienso que tengo valor como persona, me siento bien conmigo misma y eso me indica quetengo una autoestima alta.
Si por el contrario, pienso que soy inadecuada, que soy menos o que nunca me aceptarán como soy, me sentiré muy mal y eso es una clara indicación de que tengo baja autoestima.
Concepto de autoestima
Es fácil señalar el concepto que tengo de otras personas:
* “Ella es una persona muy íntegra y segura de sí misma”
* “Él es un hipócrita desleal y sederrumbará tarde o temprano”
* “Esa persona tiene un don especial para ganarse la confianza”
Describir mi auto concepto – la opinión que tengo acerca de mí misma - puede ser más difícil.
En la exploración de qué es la autoestima...
Lo único que nos interesa por el momento con respecto a mi concepto de autoestima es si siento una emoción positiva o negativa cuando pienso en mí misma.
Esaemoción rica o fea que me surge desde las entrañas es la indicación de si tengo alta autoestima o si padezco de una baja autoestima.
Esa emoción que surge es más importante de lo que yo puedo creer en este momento.
Es una respuesta al pensamiento que tengo en este instante. Esto lo comprenderé mejor luego, pero ahora cobro conciencia.
Mi auto concepto lo podré reformular, pero no desde mideseo simple de cambiar una creencia, sino como una consecuencia de sentir mi fuerza interior y saber de mi valor.
Nada gano con pensamientos piadosos acerca de mí mism@. Lograré reprogramar todo eso desde otra dimensión. ´
¿Qué es la autoestima?
Entonces, la respuesta práctica y de utilidad a ¿qué es la autoestima? es: La creencia profunda que tengo con respecto a mi valor como persona.Es una creencia profunda que está más adentro de los pensamientos que produzco normalmente en un momento cualquiera. Pertenece a una capa de pensamientos grabados en mi mente, generalmente poco consientes, y con una gran autoridad o capacidad de determinación.
Ejemplos de esas creencias profundas son:
* “Yo no sirvo para eso”
* “Soy tímida”
* “Soy fea”
Son pensamientos que enalgún momento de mi vida acepté como verdaderos y de allí en adelante les permití que definieran mi vida.
Desde entonces determinan la manera en que pienso. Determinan el tipo de pensamientos que admito en mi mente y determinan la dirección – constructiva o destructiva – de esos pensamientos.
Dichosamente, como veremos en otras páginas, las creencias se pueden modificar. Ahora lo que quiero esver el panorama general.
Importancia de la autoestima
La importancia de la autoestima parece obvia, pues me hace sentir adecuada o inadecuada, según tenga una alta o baja autoestima.
Pero un problema de autoestima puede ir más allá:
* Una chica puede entregarse a la sexualidad con el fin de buscar ser apreciada.
* Un joven puede iniciarse con alguna droga para que sus amigos lo...
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