Tecnica de tiro
Páginas: 20 (4974 palabras)
Publicado: 2 de octubre de 2010
Asignatura: Deportes combinados y de puntería
Año Académico: 2005/2006
Indice:
[pic] 1
Indice: 2
Técnica de Tiro: 3
Posición de tiro: 4
Procesos de respiración: 4
Procesos de puntería: 5
Procesos de disparo: 5
Posición propuesta por Joaquín 6
Aprender las técnicas de tiro: 7
Adquisición de información: 7
Entrenamientos alternativos: 9
Ritmo de tiro: 9
Mejorandola ejecución del disparo: 12
Otras formas de entrenamiento son: 13
Retroceso: 14
Opinión: 16
Bibliografía: 17
Técnica de Tiro:
El tiro deportivo es un deporte que tiene muchas dificultades y desafíos por resolver por parte del tirador. Estas dificultades son mayores en aquellos que comienzan a aprender estas técnicas dado que nuestro deporte no tiene que ver con actividadesmotrices comunes (como correr, saltar, lanzar, trepar, etc.) que suponen tener experiencias previas desarrolladas desde el mismo momento del nacimiento. Al revés que en otros deportes donde el movimiento es una constante, nosotros nos entrenamos para quedarnos quietos.
Esta habilidad es una destreza muy particular dado que las sensaciones corporales profundas son la que nos dirán si estándadas todas las condiciones para lograr un buen impacto sobre el blanco. En las especialidades de arma larga y arma corta el tirador debe entrenar su cuerpo para mejorar la estabilidad y posibilitar una ejecución certera y precisa del disparador.
El aprendizaje de estas técnicas supone un alto grado de complejidad en la representación cerebral de los mismos, por esta razón el proceso deaprendizaje de estas técnicas debe ser escalonado, pausado y debidamente planificado.
En este proceso de aprendizaje debemos planificar, paso a paso cada una de las técnicas por desarrollar con el futuro tirador. Así podríamos establecer cuatro procesos imprescindibles para desarrollar una técnica adecuada:
• Posición de Tiro (estabilidad, equilibrio y la relación del cuerpo con elarma).
• Procesos de Respiración (estimulando la relajación, las sensaciones profundas del cuerpo y los sentidos).
• Procesos de puntería (definiendo claramente las miras sobre el blanco).
• Proceso de disparo (asimilando el proceso de disparo como un acto propio).
Cada uno de estos puntos estimulan distintos centros sensoriomotores del cerebro. Si nosotros obviamos duranteel proceso de aprendizaje alguno de estos puntos, nuestro tirador podrá lograr un rendimiento aceptable pero no podrá alcanzar el perfeccionamiento en nuestro deporte.
Posición de tiro:
En primer lugar debemos desarrollar el contacto del joven con el arma. Esto permitirá que el nuevo tirador conozca la empuñadura, como tomar el arma, sus dimensiones, sus peso, sus mecanismos, sudisparador, incluso su color, sus diferentes texturas y hasta su olor. No olvidemos que el arma será su herramienta deportiva mas preciada, a través de ella ingresará al mundo del tiro deportivo.
Después de reconocer el arma puede tomar una posición de tiro en condiciones que ayuden a lograr buenos impactos. Esta posición puede ser sentado con apoyo tanto para arma larga como para arma corta.Esta es una posición cómoda, segura, muy estable que permitirá al joven reconocer perfectamente los sistemas funcionales del arma sin riesgos para su persona.
Procesos de respiración:
El siguiente paso es demostrarle como el arma se mantiene más firme, manteniendo nuestra respiración. Será fundamental en este proceso que el joven comprenda la importancia de desarrollar un proceso derespiración profundo y diafragmático ocupando así toda la superficie de los pulmones al momento de inspirar. Deben evitarse las respiraciones cortas elevando los hombros.
Debemos explicar que cuanto más profundo y pausado sea el proceso de respiración mejor oxigenaremos nuestro cerebro. Un proceso de respiración profundo y rítmico incentiva los reflejos de tranquilidad mejorando así la...
Año Académico: 2005/2006
Indice:
[pic] 1
Indice: 2
Técnica de Tiro: 3
Posición de tiro: 4
Procesos de respiración: 4
Procesos de puntería: 5
Procesos de disparo: 5
Posición propuesta por Joaquín 6
Aprender las técnicas de tiro: 7
Adquisición de información: 7
Entrenamientos alternativos: 9
Ritmo de tiro: 9
Mejorandola ejecución del disparo: 12
Otras formas de entrenamiento son: 13
Retroceso: 14
Opinión: 16
Bibliografía: 17
Técnica de Tiro:
El tiro deportivo es un deporte que tiene muchas dificultades y desafíos por resolver por parte del tirador. Estas dificultades son mayores en aquellos que comienzan a aprender estas técnicas dado que nuestro deporte no tiene que ver con actividadesmotrices comunes (como correr, saltar, lanzar, trepar, etc.) que suponen tener experiencias previas desarrolladas desde el mismo momento del nacimiento. Al revés que en otros deportes donde el movimiento es una constante, nosotros nos entrenamos para quedarnos quietos.
Esta habilidad es una destreza muy particular dado que las sensaciones corporales profundas son la que nos dirán si estándadas todas las condiciones para lograr un buen impacto sobre el blanco. En las especialidades de arma larga y arma corta el tirador debe entrenar su cuerpo para mejorar la estabilidad y posibilitar una ejecución certera y precisa del disparador.
El aprendizaje de estas técnicas supone un alto grado de complejidad en la representación cerebral de los mismos, por esta razón el proceso deaprendizaje de estas técnicas debe ser escalonado, pausado y debidamente planificado.
En este proceso de aprendizaje debemos planificar, paso a paso cada una de las técnicas por desarrollar con el futuro tirador. Así podríamos establecer cuatro procesos imprescindibles para desarrollar una técnica adecuada:
• Posición de Tiro (estabilidad, equilibrio y la relación del cuerpo con elarma).
• Procesos de Respiración (estimulando la relajación, las sensaciones profundas del cuerpo y los sentidos).
• Procesos de puntería (definiendo claramente las miras sobre el blanco).
• Proceso de disparo (asimilando el proceso de disparo como un acto propio).
Cada uno de estos puntos estimulan distintos centros sensoriomotores del cerebro. Si nosotros obviamos duranteel proceso de aprendizaje alguno de estos puntos, nuestro tirador podrá lograr un rendimiento aceptable pero no podrá alcanzar el perfeccionamiento en nuestro deporte.
Posición de tiro:
En primer lugar debemos desarrollar el contacto del joven con el arma. Esto permitirá que el nuevo tirador conozca la empuñadura, como tomar el arma, sus dimensiones, sus peso, sus mecanismos, sudisparador, incluso su color, sus diferentes texturas y hasta su olor. No olvidemos que el arma será su herramienta deportiva mas preciada, a través de ella ingresará al mundo del tiro deportivo.
Después de reconocer el arma puede tomar una posición de tiro en condiciones que ayuden a lograr buenos impactos. Esta posición puede ser sentado con apoyo tanto para arma larga como para arma corta.Esta es una posición cómoda, segura, muy estable que permitirá al joven reconocer perfectamente los sistemas funcionales del arma sin riesgos para su persona.
Procesos de respiración:
El siguiente paso es demostrarle como el arma se mantiene más firme, manteniendo nuestra respiración. Será fundamental en este proceso que el joven comprenda la importancia de desarrollar un proceso derespiración profundo y diafragmático ocupando así toda la superficie de los pulmones al momento de inspirar. Deben evitarse las respiraciones cortas elevando los hombros.
Debemos explicar que cuanto más profundo y pausado sea el proceso de respiración mejor oxigenaremos nuestro cerebro. Un proceso de respiración profundo y rítmico incentiva los reflejos de tranquilidad mejorando así la...
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