Tecnicas De Marcha

Normas de seguridad en actividades de
Exploración y excursionismo

Entre las normas más comunes para mejorar la seguridad en senderismo o trekking, montañismo, excursionismo, y paseos por elcampo en general, podemos mencionar las siguientes como las más importantes:

1- No excederse al elegir el nivel físico o técnico del recorrido |

Cualquier actividad al aire libre o demultiaventura, como cualquier actividad deportiva, tiene un componente físico y técnico (de habilidad o dificultad) determinado. Muchas agencias de montañismo y de aventura califican este grado dedificultad en niveles numerados (nivel 1, nivel 2, etc.) o con nombres (dificultad baja, dificultad media, etc.) tanto a nivel conjunto, como separando la exigencia física de la técnica o coordinativa (nivelde exigencia física alta y técnica baja, nivel de exigencia física media y técnica media, etc.).

2- Ir en grupos con al menos dos Guías |

En cualquier actividad al aire libre en el medioterrestre para grupos numerosos (más de 5 personas) y/o compuesto por gente inexperta en la actividad en cuestión (senderismo, trekking, montañismo, cabalgatas, esquí de fondo, raquetas, etc.) elcontar con al menos dos personas responsables o Guías (uno que vaya adelante, y otro que vaya atrás) es imprescindible. Lo ideal es que (además del mínimo necesario de dos Guías) haya al menos un Guía,Monitor, Instructor, Técnico o persona responsable más por cada 5 o 10 personas en el grupo.

3- Respetar las indicaciones y decisiones de los Guías

Siempre hay que respetar las indicaciones ydecisiones de los Guías. Si estamos en una salida guiada por un profesional o alguien que se hace responsable (sin serlo) de dicha actividad, probablemente muchas veces no entenderemos (dependiendo denuestro nivel de conocimiento y experiencia) porqué el Guía toma una u otra decisión, pero tenemos que recordar que cuando el tiempo apremia (ante una emergencia) no hay tiempo para explicaciones y...