tecnicas del conductismo

Tecnicas del conductismo
Para modificar la conducta: el conductismo no busca ni la causa ni el porque, si no que trata de no realizar la acción. Son técnicas cortas y sepueden volver a utilizar cuando se presenta nuevamente la conducta.
Las técnicas son:
•La desencibilización sistemática: es la técnica propia del conductismo y se divideen:
•Primera etapa: entrenamiento de relajación (luz adecuada, música, etc), hay que tratar de que el paciente se tranquilice.
•Segunda etapa: es un estímulo que provocaansiedad a lo que se le teme, (Imágenes, videos etc) .
•Terapia racional emotiva: trata de modificar un concepto erróneo por otros que sean más acordes.
•TerapiaAversiva: tiende a reducir o eliminar el hábito perjudicial (fumar, tomar, etc), es muy utilizada en adicciones.
•Terapia implosiva e inundación: son técnicas basadas en provocarlas presentaciones exageradas de ansiedad a las que el paciente teme, la idea central es exponer al paciente a situaciones extremas para que pueda observar que no seproduce ninguna consecuencia negativa.
•Entrenamiento asertivo: implica entrenar al paciente aumentando su autoafirmación y reduciendo la ansiedad que provoca la situaciónsocial a la que debe enfrentarse.
•Condicionamiento operante: consiste en dividir la conducta de los pacientes en deseables e indeseables, estableciendo un sistema de premiospara utilizar refuerzos entre sus apariciones posteriores.
•Modelado de la conducta: se procura lograr la modificación a partir de ensayos imitativos. La persona estásometida a la observación de la conducta de otros con que está en relación.
•Autocontrol de la conducta: trata de que el paciente controle la conducta indeseada por si mismo.