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Claro que existe una dieta muy sencilla con la que puedes estar siempre muy sano y libre de toxinas y bien equilibrado en todo aspecto. 

La dieta que yo te propongo es así: 

Lo primero esalgo que siempre propongo y que en verdad es una maravilla: todas las mañanas bebe el jugo de dos limones en medio vaso de agua tibia. No comas nada en la próxima media hora. El limón es un excelentedepurativo, purificará tu sangre, limpiara tu hígado, y equilibrará muchos de tus sistemas. En caso de que padezcas sobrepeso, te ayudará a bajar. 

Para el desayuno, lo ideal es alguna fruta cítricacon miel, granola o avena y yogurt. Si acostumbras a tu cuerpo poco a poco a desayunar ligero, es lo ideal. 
O puedes prepararte en caso de que tengas que salir rápido de casa un licuado que contengaalgun cereal como amaranto, avena, sésamo, etcétera, con leche de soja, miel, alguna fruta cítrica y levadura de cerveza. Este es un desayuno bastante nutritivo. 

A la hora de la comida elije elplatillo que gustes, pero no te olvides de comer siempre una ensalada de vegetales frescos. Los vegetales contienen muchas enzimas, clorofila, minerales, vitaminas, etcétera que ayudan a mantener tucuerpo en xecelente funcionamiento. 

En la cena, lo mejor es cenar temprano, digamos una hora y media antes de dormirte. Aquí puedes cenar lo que apetezcas, pero evita mezclar frutas con esta comida.Cuando te vayas a dormir, come una manzana. La manzana ayuda a que elimines adecuadamente todo lo que en tu cuerpo ya es un residuo. 

OTROS TIPS: 
1. Bebe al menos dos litros y medio de aguadurante el día. 
2. Consume lo menos posible azúcar blanca y los productos que la contengan. El azúcar blanca es el peor irritante y agresor del sistema nervioso. 
3. realiza alguna actividad físicadurante el día, de forma que tu circulación se estimule y puedan repartirse vigorosamente por cada una de tus células los nutrientes y el oxígeno.
Dentro de ti esta el único poder capaz de transformar...