Teorica Cognitiva Conductual

U N I V E R S I D A D A U T O N O M A
D E B A J A C A L I F O R N I A

Terapia Cognitivo-conductual

Terapia Cognitivo-Conductual(TCC)

La TCC es un modelo de tratamiento psicoeducativo a corto plazo, activo, directivo, estructurado y dinámico que plantea una nueva manera de conceptuar la psicoterapia.
Pero a diferencia de las terapias psicodinamicas que se focalizan en lospensamientos inconscientes y ponen énfasis en la catarsis, se aboca a modificar comportamientos y pensamientos antes que brindarle al paciente la oportunidad de simplemente descargar sus sentimientos.
* Todos los seres humanos hacen tres cosas constantemente: piensan, sienten y se comportan. De manera que el principal objetivo de este sistema terapéutico es que el individuo aprenda a dirigir ycontrolar sus respuestas mentales, emocionales y conductuales, estimulando al ejercicio de un esfuerzo sistemático y una practica diligente aplicando para ello una metodología estructurada.
Fundadores:
* Albert Ellis, uno de los fundadores de las terapias cognitivas conductuales.
* Nacio el 27 de Septiembre de 1913.
* Fue un terapeuta cognitivo conductual estadounidense que en 1955desarrolló la terapia racional emotiva conductual.
* Ellis fundó y fue presidente emérito del Albert Ellis Institute en Nueva York.
* Ellis empezó a enseñar su nueva técnica a otros terapeutas, y en 1957 expuso la primera terapia cognitiva conductual .
* En 1960 Ellis hizo una presentación de su nueva teoría en la Asociación americana de psicología en una convención en Chicago .
* Apesar de la lenta adopción de su enfoque, Ellis fundó su propio instituto, el Instituto para la Vida Racional fundado como una organización sin ánimo de lucro en 1959. En 1968 fue declarada por la mesa de gobernadores del Estado de Nueva York como un instituto de aprendizaje y de psicología clínica.
* En 2003 Albert Ellis recibió un premio de la Asociación para la Terapia Racional-EmotivaConductual (Reino Unido) por la formulación y el desarrollo de la TREC. Ellis llegó a ser miembro honorífico de la asociación, y la fiesta de su 90º cumpleaños fué un evento al que asistieron autoridades como Bill Clinton y el Dalái Lama .
* En 2004 cayó enfermo con un problema intestinal grave que le llevó a ser hospitalizado.
* Falleció en julio de 2007 a la edad de 93 años, en esos momentos seencontraba realizando un libro sobre su teoría de la personalidad junto con el Dr. Mike Abrams y la Dra. Lidia Abrams.

Caracteristicas:
* Es de corta duración, en comparación con otras modalidades de psicoterapia.
* Los consultantes pueden ser una persona, una pareja, una familia o un grupo.
* Es activo-directiva, esto significa que los cambios requieren compromiso y un rolprotagónico del paciente, quien no se limita a concurrir a las sesiones, sino que además va produciendo cambios graduales en su vida cotidiana. El terapeuta es más directivo: complementa la escucha con intervenciones que promueven no solo la reflexión sino además la acción.
* Se incluyen tareas para realizar entre las sesiones, como forma de poner en práctica los aspectos trabajados en laconsulta.
* Se genera una relación colaboradora entre terapeuta y paciente, en la que el rol del terapeuta consiste en asesorar y acompañar en el camino hacia los cambios que se deseen promover.
* Está orientada al presente. La reflexión sobre el pasado tiene como finalidad generar cambios en el presente en pro de una vida más plena y gratificante.
* Se considera que la terapia fue efectiva enla medida que el paciente logre las metas que se propuso y mejore su calidad de vida.

Importancia de la teorioa congnitiva-conductual

Esta orientada hacia al presente se investiga el funcionamiento actual y no hay mayores exploraciones del pasado, El TCC esta puesto mas en el ¨que tengo que hacer para cambiar¨
Que en el ¨por que¨.
Principios básicos de la TCC:
1.- El pensamiento es...