Terapia Cognitiva

Terapia cognitiva de la depresión
Los trastornos depresivos son una enfermedad que afectan al organismo (por ejemplo: en el ciclo normal de sueño-vigilia y alimentación), al estado de ánimo y a la manera de pensar, de concebir la realidad. Se altera la forma o visión de cómo uno se valora así mismo (autoestima) y la forma en que uno piensa.
Sin embargo, no podemos tomar como un trastornodepresivo, a un estado de tristeza pasajero, el cual es esperable ante un suceso o experiencia negativa como por ejemplo; la muerte de un ser querido, un divorcio; etc. Pero si debemos aclarar que estas reacciones anímicas u orgánicas ante determinados hechos, que en principio son consideradas como normales, pueden transformarse en un trastorno depresivo, si dicho estado se extiende por un tiempoprolongado. Llegando así a afectar las tareas de la vida diaria del sujeto, impidiendo el desarrollo normal de este, tanto en el área laboral; social, afectiva; etc. Por todo esto es importante que las personas reciban un tratamiento adecuado.
Con lo cual se plantea la necesidad, de desarrollar un tipo de terapia que resulte eficiente a la hora de tratar la depresión. Una terapia donde se encuentrenbien delimitadas sus indicaciones y contradicciones, además del papel que va a cumplir esta frente al tratamiento del paciente depresivo. Donde resulta importante, poner a prueba y definir modalidades terapéuticas específicas, por que como sabemos, aunque los fármacos resultan ser más económicos que la terapia psicológica, hay casos en los que el paciente no responde a estos ya que el 60-65% delos pacientes muestran mejorías definitivas ante el tratamiento con antidepresivos. Pero también existen otras razones, como por ejemplo que hay pacientes que se niegan al tratamiento con fármacos por motivos personales o bien por problemas de salud que contraindican el consumo de estos. Pero también existe la posibilidad, que la dependencia a los fármacos, a largo plazo puede incapacitar de modoindirecto al sujeto en el uso de sus propios métodos psicológicos para hacerle frente a la depresión. Por lo que se deben desarrollar métodos para el 35-40% de los pacientes que no responden o se ajustan al tratamiento farmacológico.
Así se sugiere, que un adecuado o beneficioso curso de terapia psicológica, puede resultar a largo plazo, más provechoso o favorable que el tratamiento con fármacos,ya que el paciente podría adquirir un aprendizaje durante su experiencia psicoterapéutica.
Entonces, partiendo de esta base, podríamos sugerir a la terapia cognitiva como tratamiento para la depresión, la cual se basa en los fundamentos de la psicología cognitiva, para la que los problemas mentales y emocionales tienen origen en procesos psicológicos no observables.
Ahora bien, ¿Qué es laterapia cognitiva?, es un procedimiento activo, directivo, estructurado y de tiempo limitado que se aplica para el tratamiento de diferentes alteraciones psíquicas como por ejemplo; la depresión, la ansiedad, la fobia, etc. su labor o procedimiento se basa en la hipótesis que hace referencia a que los efectos y conductas de un individuo, están determinados en gran medida, por el modo que tiene unindividuo en estructurar o sistematizar el mundo.
De esta forma, un sujeto frente a una determinada situación, experimenta o realiza una respuesta o reacción, que esta mediada o se basa en “esquemas” que la persona va desarrollando a partir de experiencias previas. Estos procesos de valoración o significación, llamados “esquemas” los realiza en base a su estructura cognitiva. Entonces, por ejemplo; siun sujeto interpreta todas las situaciones que vive en términos de competencia o capacidad, su pensamiento estaría funcionando o seria dominado por el esquema de “si no hago todo a la perfección soy un fracaso”, por lo tanto vivirá todas sus experiencias en términos de adecuación, aunque estas no tengan nada que ver con la competencia personal.
Las técnicas terapéuticas especificas que se...