Terapia Conductual
Páginas: 2 (356 palabras)
Publicado: 30 de enero de 2013
La TCC combina la terapia cognitiva, que estudia los pensamientos, actitudes y creencias (denominados en conjunto ‘procesos cognitivos’) no deseados, y la terapia conductista, que se centra en laconducta en respuesta a estos pensamientos.
La TCC se basa en la creencia de que casi todos los modos de pensamiento y conducta malsanos se han aprendido durante un largo período de tiempo. Elterapeuta se sirve de un conjunto de técnicas estructuradas para intentar identificar los pensamientos que causan los sentimientos y las conductas problemáticas. El paciente aprende a cambiar estospensamientos, lo que a su vez permite respuestas más apropiadas y positivas.
“El objetivo de la TCC consiste en proporcionar al paciente —dentro de un plazo limitado— la perspicacia y las destrezas necesariaspara mejorar su calidad de vida.”
Objetivos de la TCC
La finalidad de la TCC es ayudar a las personas a enfrentarse a sus creencias negativas y a pensar en las veces que han conseguido haceralgo, o a comprobar qué hacen los demás en situaciones parecidas. Cuando consiguen pensar de manera más realista, se les anima a que se imaginen qué harían para afrontar una situación que les asusta. Seles ayuda a exponerse gradualmente a situaciones reales.
El trabajo se desarrolla en el marco de una relación de colaboración entre el terapeuta y el paciente, en la que ambos deciden juntos losobjetivos que desean conseguir y en la que se planifican los “deberes” y los temas de cada sesión.
El objetivo de la TCC consiste en proporcionar al paciente —dentro de un plazo limitado— laperspicacia y las destrezas necesarias para mejorar su calidad de vida. El paciente debe seguir afrontando sus problemas y avanzando una vez finalizada la terapia.
¿Quién puede beneficiarse de la TCC?Las personas que pueden beneficiarse de la TCC son aquellas con estos problemas específicos y concretos:
• Ansiedad y crisis de angustia.
• Depresión
• Trastorno obsesivo-compulsivo
• Problemas...
La TCC se basa en la creencia de que casi todos los modos de pensamiento y conducta malsanos se han aprendido durante un largo período de tiempo. Elterapeuta se sirve de un conjunto de técnicas estructuradas para intentar identificar los pensamientos que causan los sentimientos y las conductas problemáticas. El paciente aprende a cambiar estospensamientos, lo que a su vez permite respuestas más apropiadas y positivas.
“El objetivo de la TCC consiste en proporcionar al paciente —dentro de un plazo limitado— la perspicacia y las destrezas necesariaspara mejorar su calidad de vida.”
Objetivos de la TCC
La finalidad de la TCC es ayudar a las personas a enfrentarse a sus creencias negativas y a pensar en las veces que han conseguido haceralgo, o a comprobar qué hacen los demás en situaciones parecidas. Cuando consiguen pensar de manera más realista, se les anima a que se imaginen qué harían para afrontar una situación que les asusta. Seles ayuda a exponerse gradualmente a situaciones reales.
El trabajo se desarrolla en el marco de una relación de colaboración entre el terapeuta y el paciente, en la que ambos deciden juntos losobjetivos que desean conseguir y en la que se planifican los “deberes” y los temas de cada sesión.
El objetivo de la TCC consiste en proporcionar al paciente —dentro de un plazo limitado— laperspicacia y las destrezas necesarias para mejorar su calidad de vida. El paciente debe seguir afrontando sus problemas y avanzando una vez finalizada la terapia.
¿Quién puede beneficiarse de la TCC?Las personas que pueden beneficiarse de la TCC son aquellas con estos problemas específicos y concretos:
• Ansiedad y crisis de angustia.
• Depresión
• Trastorno obsesivo-compulsivo
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