Terapia gestalt

TErAPIa GESTaLT
LauRa GumA

REGULACIÓN ORGANÍSMICA DARSE CUENTA -técnicas

POLARIDADES -técnicas

CICLO DE LA EXPERIENCIA - y defensas CONCEPCION PERSONA NEUROSIS TERÀPIA PRESENTE CONCIENCIA RESPONSABILIDAD

ACTITUD TERAPEUTA

Si la Terapia Gestalt es ante todo, la forma de hacer terapia originada por Fritz Perls, la pregunta acerca de las raíces nos remite a aquellas en que pudobeber o inspirarse el propio Perls (1893-1970).

… INFLuENCiAS…
1.- La teoría de la Indiferencia Creativa, de Sigmund Friedlander de la que extrae su teoría de las polaridades. 2.- El psicoanálisis de Freud, retomando y reformulando su teoría de los mecanismos de defensa y el trabajo con los sueños 3.- La teoría de la coraza muscular de W. Reich 4.- La psicología de la Gestalt, con su teoría dela percepción (figura-fondo, gestalts inconclusas, etc.). 5.- La filosofía existencial, de la que rescata la confianza en las potencialidades inherentes al individuo, el respeto a la persona y la responsabilidad. 6.- La fenomenología, de la que toma su apego por lo obvio, por la experiencia inmediata y por la toma de conciencia (insight) 7.- La religiones orientales, y en especial el Budismo Zen.8.- El psicodrama, de J.L. Moreno, del que adopta la idea de dramatizar las experiencias y los sueños.

sobRe el dArse cuEnta…
• todas las terapias introspectivas intentan
responder al imperativo socrático de autoconocimiento aunque las metodologías sean diferentes (psicoanálisis, tradiciones espirituales) • .La terapia Gestalt se ha llamado la terapia del “darse cuenta” dada la importanciaque le da a este proceso. Perls mismo la llamó al principio la “terapia de la concentración”, por el foco de centrarse, que la persona se concentrase en lo que le estaba pasando en el aquí i ahora.

sobrE el darSe cUenta…
Perls intentó sustituir la dicotomía psicoanalítica consciente/inconsciente por un proceso operativo y más simple: ampliar la capacidad de darse cuenta. • “darse cuenta” es latraducción del original inglés “awareness”. También puede traducirse por “percatarse”Tiene las connotaciones es ESTAR ALERTA Y ATENTO, como actitud de estar despierto, no como esfuerzo voluntarioso. Es una percepción relajada.
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tRes esTratos o capAs del darse cuenTa
• zona interna: es poner la auto-observación en uno mismo: captar las sensaciones térmicas, kinestésicas, los sentimientos queafloren, los estados de ánimo y su evolución. zona externa es optimizar los sentidos, y volverles su función perceptiva, de forma que captemos la realidad del entorno en vez de fantasearlo o interpretarlo. Se trata de recuperar la vista, el oído, la piel y todos los demás canales sensoriales con que nos orientamos en el mundo. la zona intermedia: enfocar este filtro fantasioso con que tamizamoslas percepciones internas y externas. Se le denomina mente, pero al mirarla más de cerca realmente es fantasía. Tradicionalmente se considera esta zona como el lugar privilegiado de la neurosis: aquí residen los prejucios, fobias, paranoia, distorsiones en general

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soBre el darse cUenta…
Hay diferentes niveles del “darse cuenta”. - El primero es ser consciente de las tres zonas,diferenciar, discriminar. - También es necesario darse cuenta de lo que se evita, de cómo se evita, funciones de los mecanismos… - El “darse cuenta” de los patrones repetidos, tomando conciencia de la estructura global del carácter que lo sustenta.

… y cOmo?
1.- Técnicas Expresivas: Se busca que el sujeto exteriorice lo interno, 2.- Técnicas Supresivas: Pretenden básicamente evitar o suprimir losintentos de evasión del cliente del aquí/ahora y de su experiencia; es decir, se busca con ello que el sujeto experimente lo que no quiere o lo oculto a fin de facilitar su darse cuenta. 3. Técnicas Integrativas: Se busca con estas técnicas que el sujeto incorpore o reintegre a su personalidad sus partes alienadas, sus hoyos. Aunque las técnicas supresivas y expresivas son también integrativas...