TEST STAI

ANSIEDAD-ESTADO
Instrucciones: A continuación encontrará unas frases que se utilizan corrientemente para describirse uno a sí mismo.
Lea cada frase y señale la puntuación de 0 a 3que indique mejorcómo se siente usted ahora mismo, en este momento.
No hay respuestas buenas ni malas. No emplee demasiado tiempo en cada frase y conteste señalando la respuesta que mejor describa su situaciónpresente.

1. Me siento calmado

0. Nada 1. Algo
2. Bastante 3. Mucho
2. Me siento seguro

0. Nada 1. Algo
2. Bastante 3. Mucho
3. Me siento tenso

0. Nada 1.Algo
2. Bastante 3. Mucho
4. Estoy contrariado ( muy disgustado)

0. Nada 1. Algo
2. Bastante 3. Mucho
5. Me siento cómodo (estoy a gusto)

0. Nada 1. Algo
2. Bastante3. Mucho
6. Me siento alterado

0. Nada 1. Algo
2. Bastante 3. Mucho
7. Estoy preocupado ahora por posibles desgracias futuras

0. Nada 1. Algo
2. Bastante 3. Mucho
8.Me siento descansado

0. Nada 1. Algo
2. Bastante 3. Mucho
9. Me siento angustiado

0. Nada 1. Algo
2. Bastante 3. Mucho
10. Me siento confortable

0. Nada 1.Algo
2. Bastante 3. Mucho
11. Tengo confianza en mí mismo

0. Nada 1. Algo
2. Bastante 3. Mucho
12. Me siento nervioso

0. Nada 1. Algo
2. Bastante 3. Mucho
13. Estoydesasosegado ( inquieto)

0. Nada 1. Algo
2. Bastante 3. Mucho
14. Me siento muy  «atado» (como oprimido)

0. Nada 1. Algo
2. Bastante 3. Mucho
15. Estoy relajado

0.Nada 1. Algo
2. Bastante 3. Mucho
16. Me siento satisfecho

0. Nada 1. Algo
2. Bastante 3. Mucho
17. Estoy preocupado

0. Nada 1. Algo
2. Bastante 3. Mucho
18. Mesiento aturdido y sobreexcitado

0. Nada 1. Algo
2. Bastante 3. Mucho
19. Me siento alegre

0. Nada 1. Algo
2. Bastante 3. Mucho
20. En este momento me siento bien

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